关于此应用程序
与女性一起工作，以帮助她们看起来和感觉最好，增强自己的信心并控制自己的生活方式。怎么运行的？
专门的支持；从一个得到它的教练那里！作为一个忙碌的母亲和教练，我了解缺乏时间的感觉，这就是为什么不会有不现实的建议或期望的原因。
定制计划；由一位帮助许多妇女发展成为他们正在努力成为的人的教练创造。
营养支持；我不会告诉你你应该做什么”每天吃什么，我们已经有可以使用的信息了，如果这很简单，我们都会吃正确的食物来促进我们的身体！取而代之的是，我将支持您的营养习惯，生活方式和喜欢的食物，同时教育和帮助您克服食物时所面临的当前挑战。
社区支持；有机会与其他志趣相投的人在一起，这是赋权的！
360方法；因为健身比健身房的地板要远得多！我们将共同解决和管理您的生活方式，培训，营养，睡眠，压力和家庭的所有领域。
设计计划；这将为您定制。我会考虑到您在初次咨询电话中告诉我的所有信息，请记住我们在业余时间，当前时间表方面必须与之合作的工作，并计划如何将您从A到B。
每周检查INS；问责制是关键！这就是为您提供所需的支持和专注。如果您的一周充满挑战性，我们将使用每周的签入来建立克服未来挑战的工具。这些每周的检查INS对于您在您可能的整个过程中的那段时间至关重要，因此我们需要调整您的程序！
进度和计划审查；每周一次，我们将研究您目前的进度，以及将您带入下一步的情况。我喜欢这种方法，因为这实际上是要一次迈出一步，在您不知不觉中，您将成为您一直想成为的地方
