Sobre este aplicativo
Trabalhando com as mulheres para ajudá -las a ter a melhor aparência, aumentar sua confiança e assumir o controle de seu estilo de vida.Como funciona?
Suporte dedicado; De um treinador que entende! Como mãe e treinadora ocupada, entendo como é não ter tempo, e é por isso que não haverá conselhos ou expectativas irrealistas.
Planos sob medida; Criado a partir de um treinador que ajudou muitas mulheres a evoluir para a pessoa que estavam se esforçando para ser.
Apoio nutricional; Não vou lhe dizer o que você "deveria" comer todos os dias, já temos essas informações disponíveis para uso e, se fosse tão simples, todos estaríamos comendo a comida certa para alimentar nossos corpos! Em vez disso, apoiarei seus hábitos nutricionais, estilo de vida e alimentos favoritos, ao mesmo tempo em que educam e ajudando você a superar os desafios atuais que você enfrenta quando se trata de comida.
Suporte da comunidade; Uma chance de se cercar de outras pessoas da mesma forma, é empoderador!
Abordagem 360; Porque a aptidão vai muito além do chão da academia! Juntos, abordaremos e gerenciaremos todas as áreas do seu estilo de vida, treinamento, nutrição, sono, estresse e família com uma abordagem holística.
Programa de Design; Isso será criado sob medida para você. Levarei em consideração tudo o que você me disse em nossa chamada inicial de consulta, tendo em mente o que temos para trabalhar em termos de tempo livre, cronograma atual e planejar como podemos levá -lo de A a B.
Verificações semanais; A responsabilidade é fundamental! É tudo sobre lhe dar o apoio e o foco que você precisa. Se você teve uma semana desafiadora, usaremos nosso check -in semanal como uma oportunidade para criar as ferramentas para superar quaisquer desafios futuros. Esses verificação semanal são vitais para esses momentos durante todo o seu progresso, quando você puder platô e, portanto, precisaremos ajustar seu programa!
Progresso e revisão do programa; Uma vez por semana, examinaremos seu progresso atual e o que precisa acontecer para levá -lo para o próximo passo. Eu amo essa abordagem porque é realmente tudo sobre levar as coisas um passo de cada vez, e antes que você perceba, você estará onde sempre quis estar
