このアプリについて
朝起きたのは苦労していますか？効果的に休んで、疲労せずに目を覚まし、エネルギーでいっぱいにして、何千人ものユーザーがすでに休息を改善しています。
Sleepwellは、自然に良い休息の習慣を改善するのに役立ちます。
スリープサイクルは約90分続きます。スリープウェル計算機は、スマートアラームのおかげで、目を覚ます時間、睡眠に行く時間を計画し、90分間のサイクルを利用し、睡眠慣性を克服することができます。 、エネルギーに満ちた目覚め。
Sleepwell ITでは、アラームを配置して、適切な瞬間に休息するか、睡眠サイクルが完了した正確な時間に目を覚ますことができます。
おやすみなさい睡眠の利点は、気分、エネルギー、生産性、集中力、さらに良い休息が体重と代謝を制御するのに役立ちます。
さらに、Sleepwellに加えて、効率的なエネルギー注入のために「Power Naps」を短いアラームに配置できます。
人生が短すぎると夜の睡眠が悪いので、Sleepwell Calculatorを試してみて、すでに夜の休息を改善している人々の大規模なコミュニティの一員になります。
あなたの体が必要とする睡眠の数を計算します
休む必要がある睡眠時間を知ってください
ジェットラグを速く克服します
スマートアラームを設定して、いつ眠りにつく時間と目が覚めるのかを思い出す
あなたが必要とするスケジュールで寝て目覚める習慣を形成する
睡眠サイクルの期間を設定します
表示するタイムシステムとサイクル数を選択してください
