Об этом приложении
Все еще ждет следующего лета, чтобы тренировать ноги и задницу? Начните прямо сейчас, чтобы почувствовать позитивные изменения в своем теле через несколько недель, гордиться собой!Правильная форма во время упражнений является наиболее важным аспектом скульптурных тонированных ног и плотной прикладки. Обычно упражнения должны быть нацелены на три основные группы мышц - прикладные, бедра и мышцы ног .
Тренировка прикладов и ног предлагает вам новый метод обучения: 30 -дневный план систематических упражнений - он более эффективен, но требует меньше оборудования и имеет меньше ограничений.
Вы можете легко сделать это дома или в любом месте в любое время, всего 10 минут каждый день. Он обеспечивает анимацию и видео руководство для каждого упражнения, поэтому вы можете убедиться, что вы используете правильную форму во время каждого упражнения. Придерживайтесь нашей тренировки, вы заметите изменение формы вашей задницы, а ноги были всего за несколько коротких недель.
Функции
- разные тренировки каждый день
- Увеличивает интенсивность физических упражнений шаг за шагом
- Советы тренеров в каждом упражнении помогают вам использовать правильную форму, чтобы получить лучшие результаты
- Нет необходимости в оборудовании, тренировки с весом тела
- отслеживать прогресс потери веса
- Рассчитайте сгоревшие калории
- Анимация и видео руководство
- тренировки напоминания
- Упражнения подходят для всех, как для новичков, так и профессионалов
Тренировка
Ищете эффективную тренировку? Нет подходящих тренировок ягодиц? Попробуйте нашу тренировку ягодиц! Мы подготовили для вас разные тренировки, и все наши тренировки бедер популярны и профессиональны. Красивая задница находится в пределах вашей досягаемости с нашей тренировкой бедер. Наша тренировка - ваш лучший выбор!
Тренировка дома
Потратьте несколько минут в день, чтобы сформировать свою задницу и ноги с помощью ягодиц, тренирующихся дома. Нет необходимости оборудования, просто используйте вес тела для тренировки дома.
Тренировка по добыче
Эффективная тренировка по добыче предназначена для того, чтобы помочь вам получить красивую задницу. Попробуйте нашу тренировку по добыче сейчас!
Женское фитнесное приложение
Будьте в форме тренировки для женщин. Это женское фитнесное приложение имеет профессиональную тренировку для женщин. Все эти тренировки бедер для женщин могут быть сделаны в любом месте в любое время.
Женское приложение для тренировок
Это женское фитнесное приложение имеет женские тренировки и упражнения для женщин. Эти женские тренировки и физические упражнения для женщин с научной точки зрения доказали, что улучшают здоровье. Пот с нашими упражнениями для женщин каждый день!
Ягодичные тренировки Женщины
Лучшее ягодичное приложение для женщин. Попробуйте это и почувствуйте ожог ваших ягодиц с помощью наших приложений для женщин в ягодиках.
Тренировки для сжигания жира и тренировки HIIT
Лучшие тренировки с жжением жира и тренировки HIIT для лучшей формы тела. Сжигайте калории с тренировками с жесткими жирами и в сочетании с тренировками HIIT, чтобы получить наилучшие результаты.
Фитнес -тренер
Все тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу. Руководство по тренировке в упражнении, как в кармане личного тренера по фитнесу!
