이 앱 정보
30 Day Fitness Challenge 앱을 통해 Ice Cube처럼 뚱뚱한 세포가 녹게하십시오. 30 일 이내에이 정확하게 조각 된 운동 도전에 따라 체중 감량의 측정 가능한 차이를 참조하십시오.운동 규칙을 완전히 고려함으로써 30 일 피트니스 챌린지 운동은 운동 강도를 단계별로 증가시켜 매일 운동을 쉽게 고정시킬 수 있습니다. 체육관에 갈 필요가없고 체중을 사용하고 하루에 몇 분이 걸릴 필요가 없습니다. 30 일 피트니스 챌린지 운동 운동은 체력을 유지하고 효과적으로 체중을 줄이는 데 큰 도움이됩니다.
30 Day Fitness Challenge 앱은 무엇을 제공합니까?
특징
- 매일 운동을 상기시켜줍니다
- 자세한 비디오 가이드
- 운동 강도를 단계별로 증가시킵니다
-30 일 ABS 도전
-30 일 전신 도전
-30 일 팔 도전
-30 일 엉덩이 도전
-30 일 다리 도전
체중 감량을 중단한다고 생각되면 걱정하지 마십시오! 신체가 매일 운동에 익숙해 져서 발생합니다. 당신이해야 할 일은 다른 흥미로운 활동으로 전환하는 것입니다. 30 Day Fitness Challenge는 권투, 명상, 요가 등과 같은 피트니스 활동을 시도해보십시오. 각 세션 후에는 휴식을 위해 10-15 분 시간을 보내고 신체의 변화를 관찰하십시오. 혈액 순환, 심장 리듬, 정맥 펌프, 호흡 속도 등
