이 앱 정보
매주 업로드되는 새로운 운동 + 수백 개의 회원 전용 운동(모두 보려면 "탐색" 탭 클릭).후속 Pro Kettlebell 운동은 근력과 유산소 운동을 하나로 통합하여 최소 시간과 최대 보상을 제공합니다. 우리는 매주 4회 수업으로 구성된 3주 동안 수백 명의 회원을 추적했고 부인할 수 없는 성공을 거두었습니다. 회원들은 종종 3주 만에 반복 테스트 결과를 두 배로 늘렸습니다.
Pro Kettlebell은 전 세계의 세계적 수준의 전문 케틀벨 리프터들이 발견하고 연마한 방법과 케틀벨 리프팅 기술을 사용하여 당신을 무너뜨리지 않으면서 슈퍼히어로의 힘을 키우는 것에 관한 것입니다. 모든 성공의 "비밀"은 일관성이며, 부상을 당하면 일관성을 유지할 수 없으므로 과도하게 훈련하거나 보상보다 더 위험한 운동을 하지 않는 것이 중요합니다.
수업 및 프로그램을 설계하기 위한 우리 시스템은 세계에서 가장 큰 케틀벨 체육관을 운영하면서 수년에 걸쳐 발전했습니다. 이를 위해서는 운동을 처음 접하는 사람이 수업에 매우 적합하고 경쟁력 있는 리프터가 옆에 서 있을 수 있는 수업을 제공해야 했습니다. 그들과 그들은 둘 다 훌륭한 운동을 합니다... 그리고 새로운 사람은 겁을 먹지 않습니다. 알아내기 힘든 레시피였지만 우리는 해냈습니다!
이 앱에서 수백 가지의 재미있는 운동을 완료하는 데 하나의 가벼운 케틀벨만 있으면 됩니다. 대부분은 대략 30분이지만, 더 짧은 수업과 최대 55분의 수업도 있습니다.
운동에는 전문 코치가 운동에 대해 설명하는 동안 함께 운동을 하고 있는 "페이스 세터"와 실시간으로 추적할 수 있습니다.
일치하는 쌍과 다양한 무게가 있는 경우 걱정하지 마세요. 사용하게 될 것입니다! 클래스에는 단일 또는 이중 벨에 대한 수정자 및 적절한 경우 더 무겁거나 더 가벼운 무게에 대한 권장 사항이 포함됩니다.
모두가 "Kettlebell Kickstarter" 4종 인트로 시리즈로 시작하는 것이 좋습니다. 당신은 동시에 훌륭한 운동을 하면서 우리가 매우 열정적인 기술을 배우게 될 것입니다.
그 후 원하는 경우 시간, 테마 또는 신체 부위별로 수업을 선택하고 선택할 수 있지만 최상의 결과를 얻으려면 항상 프로그램을 따르는 것이 좋습니다. 프로그램 범위는 21일에서 3개월입니다.
그것을 시도하고 포럼을 통해 질문을 하고 재미있고 스윙을 해보세요.
모든 기능과 콘텐츠에 액세스하려면 앱 내에서 바로 자동 갱신 구독을 통해 Pro Kettlebell Workouts를 월간 또는 연간 단위로 구독할 수 있습니다.* 가격은 지역에 따라 다를 수 있으며 앱에서 구매하기 전에 확인됩니다. 인앱 구독은 주기가 끝나면 자동으로 갱신됩니다.
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