Об этом приложении
С точки зрения пары гантелей, начните домашнюю тренировку и силу , чтобы быстро наращивать мышцы и силу, стать сильными и в лучшей форме ! Мы предоставляем 30-дневные планы тренировок как для мужчин, так и для женщин, с 3 уровнями сложности, идеально подходящими для начинающих, промежуточных и продвинутых .Сотни упражнений в этом приложении охватывают все основные группы мышц - ваши плечи, руки, грудь, спина, пресс, ноги и т. Д. Мы подготовили 2 базы данных упражнений - гантели и вес тела . Ваш тренер выберет обучение в зависимости от вашей цели, уровня фитнеса и т. Д., И создаст персонализированные планы для вас. Вы также можете настроить свои планы бодибилдинга на основе ваших потребностей.
Тренировка гантелей для мужчин 💪
☆ Стройте твердые мышцы и измельчайтесь
☆ Получите большие руки, сильные бицепсы и трицепс, более широкие плечи, накачанный грудь, разорванные шести упаковок пресс и стальной спины, прочные ноги
Тренировка гантелей для женщин 👙
☆ Наращивайте мышцу и силу, получите идеальную форму
☆ Получите красивые худые руки, стройные ноги, веселые груди, 90 ° плеч, красиво выглядящий пресс
Было доказано, что сильные тренировки стимулируют производство анаболических (мышечных) гормонов, что означает, что тренировка с гантелями может эффективно повысить процесс развития мышц. Двигайся! Пот несколько минут в день с гантельских домашними тренировками. Вы достигнете отличных результатов за короткое время !
С 3D -анимацией и видео вы можете убедиться, что вы используете правильную форму. Во время каждой тренировки мы даем вам советы в режиме реального времени , чтобы помочь вам максимизировать ваши тренировки и прибыль.
Используйте этот тренировочный трекер, чтобы отслеживать ваши ежедневные тренировки, сгоревшие калории и прогресс потери веса. Синхронизируйте данные с Google Fit . Мы увеличиваем интенсивность упражнений каждый день, поэтому, пожалуйста, делайте перерыв каждые три дня, чтобы позволить вашему телу адаптироваться.
☆ Личный тренер по фитнесу ☆
√ 3D -анимация и видеоподражание, как ваш личный тренер по тренировке
√ Советы тренеров в каждом упражнении помогают вам использовать правильную форму, чтобы получить наилучшие результаты
√ Создайте свой личный план тренировок
√ Конструкция персонализированного плана для вас на основе вашей цели, пола, уровня фитнеса, области фокуса и т. Д.
☆ Эффективные тренировки гантелей ☆
√ Эффективно похудеть, наращивать мышцы и наращивать силу
√ Тренировка гантелей подходит для всех, мужчин, женщин, начинающих, профессионалов
√ эффективно упражнения дома или в спортзале
√ 2 базы данных для использования веса или нет
√ Нацеливаться на ваши области фокуса, максимизируйте результаты тренировки
√ Постоянно добавлять новые тренировки в базу данных упражнений
√ Построить мышечную массу с помощью тренировки гантелей для рук, тренировки гантелей для груди, тренировки с гантели, тренировки с гантели, гантели, тренировки на плече, приседания гантелей, тяга гантелей
☆ Полезные функции ☆
√ Напоминание о тренировке поможет вам сделать тренировку ежедневной привычкой
√ Синхронизированные данные с Google Fit
√ отслеживайте свой прогресс по снижению веса
√ отслеживайте свои калории, сгоревшие, рассчитайте свой ИМТ
√ Изменить скорость, раунды, 3D -тренер характер упражнений
√ Календарь Авто отмечает ваши дни тренировки
√ Отчеты четко записывают ваш прогресс, продолжительность, сгоревшие калории
