Sobre este aplicativo
Você acha o seu vestido favorito? Ou você luta com um pouco de gordura da barriga inflexível? Por que não experimentar algum treino de perda de peso para treinar seu núcleo e queimar a gordura extra? O Aplicativo de Coach de Plank: Fitness é amigável para iniciantes e tem várias rotinas de exercícios livres para homens e mulheres conseguirem um pacote de seis em casa. Você encontrará o plano perfeito para sua necessidade, incluindo o desafio da prancha de fitness de 30 dias.Treinador de fitness de 30 dias
O aplicativo de exercícios de prancha possui várias rotinas de exercícios e variações de pranchas que ajudam na perda de peso e obtêm um aborto de 6 pacote em sua casa. Você pode obter uma barriga plana, e as rotinas de exercícios são categorizadas de acordo com o nível de dificuldade e têm as melhores rotinas de exercício para iniciantes. Escolha seu plano personalizado e inicie seu treino diário de 30 dias para o seu abdômen e núcleo.
Desafio AB de 30 dias
O aplicativo de desafio da prancha tem várias rotinas de treino de 30 dias para homens e mulheres. O desafio do treino de 30 dias ajuda os usuários a se desafiarem a metas de aptidão e perda de peso de 30 dias. Como uma prancha é o exercício mais comum e eficaz, ele pode ser realizado em qualquer lugar e ativa todos os músculos do corpo, especialmente os músculos do estômago. Um treino de prancha pode ajudar seu corpo a se estender e obter flexibilidade.
Timer e rastreador de prancha
O aplicativo de desafio de fitness da prancha possui diferentes rotinas de exercícios baseadas no tempo e não usa equipamentos. Há 5 minutos, 7 minutos, 10 minutos e vários outros planos de exercícios que ajudam a se livrar da gordura da barriga e para abdominais saudáveis de seis pacotes em homens e mulheres.
Desafio de treino ABS de 30 dias
O aplicativo de treino de prancha gratuito também permite acompanhar seu progresso e ajuda a queimar a gordura da barriga para um AB de seis pacotes. Esse recurso é especialmente vantajoso para iniciantes que começam com o desafio de treino de 30 dias de ABS em casa. Além dos desafios da prancha, outros exercícios o ajudam a fortalecer seu núcleo, como flexões e rotinas de exercícios de corpo inteiro.
Rotinas de prancha para amigos e iniciantes
O desafio da prancha de 30 dias para a gordura da barriga pode ser feito com seu amigo, ajudando você a adicionar mais emoção ao desafio de 30 dias. Ao contrário de outros aplicativos de exercícios de prancha, o aplicativo de desafio da prancha é adequado para iniciantes perderem a gordura da barriga e obter um AB de 6 pacotes.
Como o aplicativo gratuito de desafio de prancha de 30 dias é amigável, mesmo para iniciantes, é fácil obter o ABS de 6 pacote desejado com treinamento guiado. Faça o download do aplicativo de desafio AB de 30 dias e desfrute de fitness ilimitada!
