このアプリについて
ウクライナで戦争をやめろ！100回腕立て伏せができるようにしたいですか？不可能に聞こえますが、それは可能です。あなたはそれを行うことができます！
100回の腕立て伏せのトレーニングコースBeStrongerは、腕立て伏せのための個人的なフィットネスコーチです。このプログラムのトレーニングを開始すると、6〜10週間で100回連続で腕立て伏せをすることができます。思ったほど難しくはありません。適切なトレーニングを行うだけで十分です。
★トレーニングは、スポーツトレーニングに応じて11のプログラムに分割されます。自分に合ったプログラムを選ぶだけです。 BeStrongerサイクルのプログラムと組み合わせて使用することをお勧めします。サイクルのすべてのプログラム（50のプルアップ、300のシットアップ、300のスクワット）を組み合わせると、記録的な速さで強くて健康的な体を手に入れることができます。
怠惰にならず、運動し、健康になりましょう！アプリケーション100の腕立て伏せには、次の機能（機能）が含まれています。
💪0から100の腕立て伏せまでの11のトレーニングプログラム
💪高速統計（腕立て伏せの現在の平均レベル、現在のプログラム、ステータス、メダル）
💪リモートサーバーへのデータのバックアップと復元
💪リマインダー機能は、ワークアウトを見逃さないようにするのに役立ちます
💪個人統計の簡単な保存と転送のためのクラウドストレージ統計の機能
💪トレーニング前のウォームアップとトレーニング後のストレッチ
💪失敗したトレーニングセッションでプログラムを変更する可能性
💪腕立て伏せの歴史
プログラムルール：ワークアウトを開始する前にテストに合格します。テストの目的は、連続して実行できる腕立て伏せの最大数を決定することです。次に、テスト結果に基づいてプログラムを選択し、ワークアウトを開始します。各アプローチの後にボタンを押して、休憩のタイマーを表示します（推奨時間内に休憩するか、気分に応じて変更することができます）。休息と適切な栄養のモードに従ってください。
例：テストでは、43回腕立て伏せをしました。リストから41-45回のプログラムを選択してください。回復のためのテストの後、2日間休むことを忘れないでください。私たちのアプリケーションについての提案や要望がある場合は、連絡先にある電子メールアドレスを使用して私たちに書いてください。
アプリケーションに広告があり、アプリの購入で使用してオフにすることができます。
