Tentang aplikasi ini
⭐ Meningkatkan fleksibilitasPeregangan menjaga kelenturan tubuh. Ini mengembangkan dan mempertahankan mobilitas dan kekuatan otot. Saat otot dan persendian melemah seiring bertambahnya usia, peregangan juga penting bagi orang tua.
⭐ Meredakan rasa sakit
Peregangan banyak digunakan dalam pengobatan nyeri punggung. Penelitian menunjukkan peregangan meningkatkan sirkulasi darah otot dan persendian, yang dapat membantu penyembuhan dan melepaskan rasa sakit. Ini adalah cara alami namun penting untuk mengobati rasa sakit dan mengurangi kelelahan dan stres.
Tetap bugar dan hilangkan lemak perut dengan olahraga untuk wanita. Aplikasi kebugaran wanita ini memiliki latihan dan latihan lemak perut profesional untuk wanita. Semua latihan dan latihan lemak perut untuk wanita ini dapat dilakukan di mana saja kapan saja.
⭐ Latihan Menyediakan:
➤ Pemanasan sebelum berlari
➤ Pendinginan pasca lari
⭐ Rutinitas harian
➤ Latihan pemanasan pagi
➤ Peregangan waktu mengantuk
⭐ Untuk Latihan Peregangan - Fleksibilitas
➤ Peregangan tubuh bagian atas
➤ Peregangan tubuh bagian bawah
➤ Peregangan seluruh tubuh
➤ Peregangan punggung bagian bawah
➤ Peregangan leher & bahu
➤ Peregangan punggung
➤ Pelatihan Berpisah
⭐ Latihan di Rumah
Luangkan beberapa menit sehari untuk tetap bugar dan menurunkan berat badan dengan berolahraga di rumah. Tidak perlu peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk berolahraga di rumah.
⭐ Latihan Pembakaran Lemak & Latihan lengkap
Latihan pembakaran lemak & latihan lengkap untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak dan gabungkan dengan latihan lengkap untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.
