Acerca de esta aplicación
movr es una aplicación de entrenamiento de movimiento con una plataforma lúdica y fácil de usar. Ofrecemos entrenamiento equilibrado de fuerza y movilidad en sesiones accesibles de 5 minutos llamadas Minis. Con un enfoque medible respaldado por investigaciones científicas, movr es una herramienta de salud física eficaz para desarrollar un mejor movimiento para una vida más plena.movr Freemium:
Ponte en movimiento con Everyday Minis: sesiones de 5 minutos que se centran en objetivos específicos, como aliviar la tensión del cuello o perfeccionar tu sentadilla.
Ya sea que se esté despertando, tomando un descanso para almorzar al mediodía o preparándose para la cama, 5 minutos de movimiento consciente pueden tener un gran impacto en cómo se mueve y se siente en su cuerpo.
Siempre estamos mejorando nuestra experiencia Freemium. Si hay Everyday Minis que le gustaría ver en la aplicación, ¡nos encantaría saber de usted!
movr Premium:
movr Premium le permite personalizar su experiencia de entrenamiento con sesiones de ejercicio personalizadas de 5 minutos, entrenamientos más largos y desafiantes y una página de estadísticas personales para ayudarlo a mantenerse encaminado.
Pruebe nuestra prueba gratuita de 2 semanas en la aplicación para ver si movr Premium es adecuado para usted.
movr Premium trabaja contigo para:
- Evalúe cómo se mueve para saber exactamente por dónde empezar
- Identifique áreas de enfoque para permitir un cambio positivo en tan solo 5 minutos al día
- Adáptese a su capacidad para realizar ejercicios personalizados que permitan un progreso constante
- Entrene con patrones funcionales que le permitan moverse lo mejor posible
Se adapta a cualquier estilo de vida o horario, para que siempre pueda dar lo mejor de sí mismo en todo lo que haga
No importa desde dónde empiece o hacia dónde vaya, movr Premium le ofrece un camino personalizado para mejorar su movimiento:
- Nuestra evaluación del movimiento identifica las barreras físicas que pueden estar limitando su progreso o causándole incomodidad
- Tus Minis son sesiones de 5 minutos que se centran en tus mayores áreas de oportunidad para mejorar rápidamente
- Builder lo ayuda a crear entrenamientos personalizados para desarrollar fuerza, desarrollar movilidad o aumentar la resistencia a un nivel adecuado para usted
- Tus estadísticas te ayudan a realizar un seguimiento de tus sesiones y monitorear tu progreso.
Con los ejercicios adecuados, para la persona adecuada, en el momento adecuado, todos pueden mejorar su forma de moverse. Nuestro enfoque medible, funcional y personal para el entrenamiento del movimiento le brinda una forma accesible de moverse y sentirse mejor, todos los días.