Plank Workout - Planking 30 day, Plank Exercises
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Plank Workout - Planking 30 day, Plank Exercises

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您想要腹肌和强大的核心吗？最好的木板练习应用程序可以帮助您

关于此应用程序

通过保持俯卧撑位置几分钟，您可以找到完全平坦的ABS和强大的核心。

木板应用将指导您达到10个不断增长的水平，这将训练您的身体以获得力量。

当您可以拥有不同类型的木板时，不需要其他体育锻炼，因为木板使您的身体中的每一个肌肉都可以。学习正确的技术并获得挑战。

木板将改善您的所有肌肉组，腹部，背部，胸部，臀部和腿部，也可以用于ABS锻炼，手臂锻炼，二头肌锻炼和三头肌运动，每天进行7分钟的锻炼很快。

每天开始7分钟，它对您的身体几乎没有投资，结果很棒
应用程序屏幕截图
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