Об этом приложении
Idanim является одним из лучших приложений для медитации и осознанности, которое помогает достичь чувства баланса, спокойствия и сосредоточенности в вашей жизни.Наше приложение для медитации является бесплатным для использования и предлагает широкий спектр функций, призванных помочь вам уменьшить стресс, бессонницу, тревогу, депрессию и улучшить общее самочувствие.
Подписавшиеся пользователи могут разблокировать всю библиотеку наших управляемых медитаций и получить доступ к неограниченным сеансам медитации в реальном времени.
Вот почему Idanim входит в число лучших приложений для медитации.
- Idanim предлагает более 500 управляемых медитаций и практик осознанности под руководством опытных учителей и экспертов со всего мира.
- Вы можете выбрать из более чем 40 категорий сеансов медитации, в том числе для сна, антистресс, снижения беспокойства, випассана и т. д.
- Idanim предлагает медитацию как для начинающих, так и для опытных практиков. Мы предлагаем курсы коротких медитаций и обучения медитации для начинающих. В то время как опытные пользователи могут медитировать и практиковать осознанность с помощью нашего таймера для медитации. Они могут установить интервал таймера и звук по своему выбору, чтобы медитировать в тишине или под звуки природы.
- Наша функция «Рекомендовать меня» предоставляет персональные рекомендации, основанные на вашем текущем настроении и эмоциях.
- В нашем приложении для медитации проводятся ежедневные живые медитации. Наши пользователи экономят на плате за услуги терапевта и бесплатно слушают сертифицированных экспертов по осознанности со всего мира.
- Наши учителя проводят сеансы, в том числе успокаивающую медитацию, медитацию для снятия стресса, медитацию тревоги, медитацию здоровья, медитацию сна, духовную медитацию и многое другое.
- Вы можете установить ежедневное напоминание, чтобы помочь вам быть последовательным в вашей практике медитации.
Это ежедневное человеческое прикосновение помогает нашим пользователям выработать простую привычку ежедневно посвящать несколько минут медитации для улучшения своего психического здоровья. Мы рекомендуем проводить наши живые сеансы медитации в тихом и удобном месте, чтобы вы могли создать свободное пространство, которое позволит вам отпустить все отвлекающие факторы и сосредоточиться на своем дыхании и внутреннем опыте.
Вы также можете отслеживать свои успехи и идеи с течением времени, чтобы сохранять мотивацию и не отставать от практики осознанности.
С Idanim вы можете практиковать осознанное дыхание и другие техники, которые помогут вам оставаться заземленными и сосредоточенными в течение дня. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в медитации или опытным практиком, наше приложение разработано, чтобы помочь вам достичь спокойного ума и развить более осознанный образ жизни.
Попрощайтесь со стрессом и беспокойством и поприветствуйте более сбалансированную и осознанную жизнь с Idanim.
Загрузите наше бесплатное приложение для медитации сегодня и начните свой путь к лучшему здоровью и хорошему самочувствию.
