Об этом приложении
Программа тренировок 100 отжиманий будут сильнее-личный тренер по фитнесу и счетчик отжимания.Постройте сильные руки и грудь-этого достаточно, чтобы иметь возможность сделать 50-60 отжиманий.
Начните обучение с этой программой, и через 6-10 недель вы сможете сделать 100 отжиманий подряд. Это совсем не так сложно, как кажется. Этого достаточно, чтобы пройти соответствующее обучение.
После полного завершения программы вы накачиваете широкий грудь и сильные руки.
★ Тренировки разделены на 11 программ. Выберите требуемую программу в зависимости от уровня вашего обучения.
С помощью этого учебного курса вы получите свое тело в рекорду!
Не нужно ходить в спортзал, вы можете тренироваться дома, на работе, где угодно! Не требуется дополнительного инвентаря.
Не будь ленивым, ходите по спорту и будь здоровым!
Приложение 100 отжиманий включает в себя следующую функциональность:
💪 Программы тренировок от 0 до 100 отжиманий
💪 Быстрая статистика (ваш текущий средний уровень отжимания, текущая программа и статус)
💪 Вы не пропустите тренировку - в приложении есть функция напоминания
💪 Для удобства хранения и передачи личной статистики функция облачного хранения статистики
💪 Согреться перед тренировками и остыть после тренировок
💪 История тренировок с диаграммами с диаграммами
Программа тренировок 100 отжиманий будут сильнее-личный тренер по фитнесу и счетчик отжимания.
Постройте сильные руки и грудь-этого достаточно, чтобы иметь возможность сделать 50-60 отжиманий.
Начните обучение с этой программой, и через 6-10 недель вы сможете сделать 100 отжиманий подряд. Это совсем не так сложно, как кажется. Этого достаточно, чтобы пройти соответствующее обучение.
После полного завершения программы вы накачиваете широкий грудь и сильные руки.
★ Тренировки разделены на 11 программ. Выберите требуемую программу в зависимости от уровня вашего обучения.
С помощью этого учебного курса вы получите свое тело в рекорду!
Не нужно ходить в спортзал, вы можете тренироваться дома, на работе, где угодно! Не требуется дополнительного инвентаря.
Не будь ленивым, ходите по спорту и будь здоровым!
Приложение 100 отжиманий включает в себя следующую функциональность:
💪 11 программ тренировок от 0 до 100 отжиманий
💪 Быстрая статистика (ваш текущий средний уровень отжимания, текущая программа и статус)
💪 Вы не пропустите тренировку - в приложении есть функция напоминания
💪 Для удобства хранения и передачи личной статистики функция облачного хранения статистики
💪 Согреться перед тренировками и остыть после тренировок
💪 История совершения отжиманий
Правила программы: выполните тест перед началом обучения. Тест состоит в том, чтобы определить, какое максимальное количество отжиманий вы можете сделать за раз. Теперь, основываясь на результате теста, выберите программу и начали обучение. Нажмите кнопку после каждого набора, чтобы вызвать таймер отдыха (отдых для рекомендуемого времени или изменения в соответствии с вашими чувствами). Наблюдайте за отдыхом и правильной диетой.
Пример: вы сделали 43 отжимания в тесте. Выберите программу из списка 41-45 раз. Не забудьте отдыхать через 2 дня после испытания на восстановление. </
