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당신의 개인적, 사적인 유머 일기, 당신은 당신의 분위기, 기분, 불안, 자존감 및 우울증을 추적 할 수 있습니다! 다양한 심리적 테스트에 대한 자체 적용 테스트에서 우리는 귀하의 상황을 모니터링하고 모니터링하기위한 몇 가지 보고서를 작성했습니다!우리는 당신의 불안 위기에 도움을 줄 수있는 몇 가지 활동을 가지고 있으며, 당신을 차분하게하고 자존감을 향상시킵니다.
제공된 다양한 도구를 사용하십시오.
* 좋은 도전 : 기분, 자신감 및 삶의 질을 향상시키기 위해 몇 가지 도전이 있습니다.
* 호흡 운동 : 긴장을 풀고 스트레스 해소에 도움이되는 사각형 호흡 기술.
* Fidget Spinner : 불안을 진정시키고 줄이는 데 도움이되는 회전 장난감
