이 앱 정보
이 프로그램에는 어깨, 팔, 가슴, 등, 복근, 다리를 포함한 모든 주요 근육 그룹을 대상으로 하는 수백 가지 운동이 포함되어 있습니다. 특정 요구 사항에 맞는 루틴을 만들 수도 있습니다.근육을 만들고 체형을 개선하는 데 하루에 몇 분 밖에 걸리지 않습니다! 원한다면 집에서 덤벨 하나만으로 많은 근육량을 키울 수 있습니다.
이 최고의 덤벨 훈련 앱으로 30일 덤벨 운동 루틴을 제공합니다. 숙련된 트레이너가 모든 근육 강화 운동을 만들었습니다. 이 보디 빌딩 운동 프로그램에는 다양한 전신 운동이 포함되어 있으며 각각은 다른 근육 영역을 목표로 합니다. 등 운동, 삼두근 운동, 이두 운동, 가슴 운동, 다양한 팔, 어깨, 다리 운동이 모두 가능합니다.
체육관에 가지 않고도 근육을 키울 수 있습니다. 이 상체 덤벨 운동을 집, 직장 또는 다른 곳에서 연습할 수도 있습니다! 조절 가능한 덤벨 몇 개만 있으면 됩니다. 덤벨로 간단하고 효과적인 운동을 해보세요.
이 30일 근육 강화 훈련 챌린지를 통해 근육을 키우면서 체중을 줄일 수 있습니다. 덤벨 운동을 하면 얼마나 많은 칼로리를 태웠는지 추적하면서 지방과 칼로리를 태울 수 있습니다.
앱 기능:
- 진행 상황 추적기가 포함된 30일 덤벨 챌린지
- 언제 어디서나 주머니에 5~30분 덤벨 운동을 할 수 있는 방대한 라이브러리. 총 오프라인.
- 150개 이상의 운동 라이브러리에서 나만의 운동을 만드세요.
- 내장 운동을 통해 날씬하고 강하며 건강해집니다.
- 보고서를 통해 운동 완료, 진행 상황 및 총 소모 칼로리를 쉽게 추적할 수 있습니다.
집에서 덤벨 운동
집에서 할 수 있는 궁극적인 덤벨 운동은 근육과 근력을 빠르게 구축하는 데 도움이 됩니다. 지금 집에서 덤벨 운동을 시작하지 않으시겠습니까?
여성을 위한 덤벨 운동
- 근육과 힘을 키우고 완벽한 몸매를 만드십시오.
- 아름다운 마른 팔, 날씬한 다리, 풍만한 가슴, 90도 어깨, 멋진 복근을 얻으십시오.
근력을 키우는 여성을 위한 엄선된 덤벨 운동, 웨이트 운동에 지쳤다면 이 여성 덤벨 운동을 시도해보세요.
남자를 위한 덤벨 운동
- 단단한 근육을 만들고 파쇄하십시오.
- 큰 팔, 튼튼한 이두근과 삼두근, 더 넓은 어깨, 펌핑된 가슴, 찢어진 식스팩 복근, 강철처럼 단단한 등, 튼튼한 다리를 얻으세요.
찢어진 복근을 원하십니까? 남자를 위한 덤벨 운동은 당신에게 많은 도움이 될 것입니다. 남성용 덤벨 운동으로 탄탄한 근육을 만들고 순식간에 무너질 수 있습니다!
이 최고의 전신 덤벨 운동을 무료로 시도하십시오. 최고의 결과를 얻으려면 지금 'Dumbbell Workouts-Bodybuilding at Home' 보디빌딩 근력 트레이닝 앱을 다운로드하세요!
