이 앱 정보
30 일 동안의 엉덩이와 다리 운동 - 큰 엉덩이 ❤내년 여름에 다리와 엉덩이를 훈련시키기를 기다리고 있습니까? 몇 주 후에 몸의 긍정적 인 변화를 느끼기 위해 지금 시작하십시오.
운동 중 적절한 형태는 톤 다리를 조각하는 가장 중요한 측면과 단단한 엉덩이입니다. 일반적으로 운동은 엉덩이, 허벅지 및 다리 근육의 세 가지 주요 근육 그룹을 목표로해야합니다.
Butt and Legs 운동은 새로운 훈련 방법을 제공합니다 : 30 일 체계적인 운동 계획 - 더 효과적이지만 장비가 적고 제한이 적습니다.
이것은 엉덩이를 더 크게 만드는 방법에 대한 답입니다.?!
엉덩이 운동을 하나씩 운동하면 모든 긍정적 인 의자가 올 것입니다.
🍑 기본 프로그램 :
아름다운 엉덩이와 엉덩이의 경우 10 분 운동의 경우 몸매를 유지하기 위해 10 분 운동 (한 가지는 결과를 달성하는 것이기 때문에 매우 중요하지만 통합하고 잡아야하기 때문에 매우 중요합니다).
🍑 이 앱 :
100% 무료
🍑 100% 화상 톤 톤 엉덩이를 타고 단단하고 둥근 엉덩이를 얻으십시오.
🍑 운동 강도를 단계별로 증가시킵니다
🍑 세 가지 레벨 : 고급 및 중간 및 초보자
🍑 다중 언어
🍑 장비가 필요하지 않습니다.
🍑 체중 감량 진행 상황을 추적합니다
caloir 화상 칼로리를 계산합니다
🍑 애니메이션 및 비디오 안내
🍑 매일 다른 운동
facial 요가 섹션이 있습니다
🍑 매우 효과적인 엉덩이와 다리 운동은 매일 운동합니다
🍑 모든 운동의 코치 팁은 올바른 양식을 사용하여 더 나은 결과를 얻을 수 있도록 도와줍니다.
❤ 전리품 성장
엉덩이를 키우고 싶은 사람들을 위해. 둥근 엉덩이를 만드는 데 중점을 둡니다.
❤ 전리품 지방 연소
엉덩이 지방을 줄이고 톤의 엉덩이를 얻고 자하는 사람들을 위해.
❤ 집에서의 운동 :
집에서 운동으로 엉덩이와 다리를 형성하기 위해 하루에 몇 분이 걸리십시오.
장비는 집에서 운동에 체중을 사용하여 집에서 운동을 할 필요가 없습니다.
집에서 또는 어디서나 매일 10 분만에 쉽게 할 수 있습니다. 각 운동에 대한 애니메이션 및 비디오 지침을 제공하므로 모든 운동 중에 올바른 형태를 사용할 수 있습니다. 우리의 운동을 고수하면 엉덩이와 다리의 모양이 몇 주 안에 바뀌는 것을 알 수 있습니다.
❤ 여성 및 남성 피트니스 앱 :
이 프로그램은 남성과 여성 모두에게 최선을 다하도록 설계되었습니다.
신사 사용에 대한 제한은 없습니다
❤ 당신을 기다리는 엉덩이와 다리를위한 가정 운동 :
특히 스포츠에서 특히 지원의 문제와 좋은 모양을 얻는 경우, 특히 엉덩이 운동에서는 게으름이 존재합니다. 그리고 앱에 들어갈 때마다 당신은 아름다운 엉덩이와 브라질 엉덩이를 얻는 방식으로 어떤 수준에서 볼 수 있습니다. 훈련 성능의 추적 및 녹음 및 허벅지 측정 측정은 훌륭한 동기 부여 역할을하며 전리품 운동을 인생에 삽입하여 습관으로 만들 수 있습니다.
❤ 피트니스 코치 :
모든 운동은 Professional Fitness Coach가 설계했습니다. 주머니에 개인 피트니스 코치가있는 것과 같은 운동 가이드. 이 앱은 항상 전문 트레이너와 같습니다. 옆에는 항상 안전하게 연습을 안내하여 결과가 놀라게 될 수 있습니다. 오늘 매일 10 분 동안 10 분 만에 엉덩이와 다리 운동을 시작합니다.
❤❤❤ 또한 응용 프로그램은 피트니스 강사가 개발했습니다.
성장하는 어려움에 3 개의 교육 프로그램이 있습니다.
고급 레벨 및 중간 수준 및 초보자 수준
❤ 행운을 빕니다! ❤
