このアプリについて
30日間のフィットネスチャレンジエクササイズアプリは、最高のフィットネスアプリとワークアウトアプリです。フルボディワークアウト、ABワークアウト、有酸素運動、バットワークアウト、アームワークアウト、トレーニングの腕立て伏せ、トレーニングの課題を押して、体重を減らして脂肪を燃やすことが含まれます。腹脂肪を速く燃やし、30日間のフィットネスチャレンジフィットネスアプリでそれを失います。プロフィットネスコーチが設計した世界クラスのワークアウトアプリを体験してください。運動ルーチンでは、減量のためのさまざまなテクニックが得られます。このアプリで30日間のワークアウトプランナーをフォローして、結果を確認してください
使い方：
1）アプリをダウンロードします
2）ターゲットゾーンを選択します
3）ワークアウトルーチンに基づいて、6つのレベルの運動計画から選択してください
3）5種類の食事から食事の減量計画を選択する
4）30日間のエクササイズチャレンジを開始します。
30日間のフィットネスチャレンジフリーエクササイズアプリ7日間の無料トライアルをダウンロードして、自宅で全身トレーニングを開始します。女性用のワークアウトは1000以上あり、男性にはトレーニングがあります。これはホームワークアウトアプリなので、いつでも自宅で、機器が不要になることができません。
特徴
•筋肉を強化し、体重を減らすための短く効果的なトレーニング
•ジャンプジャック、クランチ、腕立て伏せ、スクワット、板、座り、ランジ、バーピーなどを含む1000以上のトレーニングとそのバリエーションがあります。
•プロのパーソナルトレーナーによって、速く減少するように設計されています。
•進歩トラッカー
•ワークアウト6の難易度レベルをHIitする初心者
•知識を共有して受け取るコミュニティとブログ。
•ウォータートラッカー
6種類のトレーニングチャレンジ
•30日間の全身トレーニングの課題
•30日間のABワークアウトの課題
•30日間のバットワークアウトの課題
•30日間の腕の運動の課題
•30日間の腕立て伏せの課題
•30日間のスクワット運動の課題
•30日間の有酸素運動の課題
自宅で行うように設計されたすべてのトレーニング。それはあなたがあなたのすべてのあなたの体の筋肉を標的とする毎日のルーチンでできるトレーニングを提供します。 1日7分間運動すると、筋肉を発達させ、自宅でフィットすることができます。いつでもどこでも、機器を使用せずにトレーニングできます。
ウォームアップとストレッチインアプリを行うためのセッションがあります。ワークアウトの前後に筋肉をリラックスして準備を整えるための科学的な方法で設計されています。怪我を避けるための正しいフォームを示すビデオガイド付きエクササイズがあります
これらのトレーニングプランに従うと、30日間でホームワークアウトを行うことで、身体の変化が見られます。
効果的な減量のための5種類の食事計画
エクササイズプログラムに加えて、効果的な結果のために専門家栄養士が設計した5種類の減量ダイエット計画とおいしいレシピの機能を使用できます
•菜食主義者の減量ダイエット計画
•ビーガンの減量ダイエット計画
•瞑想減量ダイエット計画
•アトキンスの減量ダイエット計画
•ケト減量ダイエット計画
注：開始する前に医学的アドバイスを求めることをお勧めします。
他のフィットネストレーニングチャレンジアプリをお試しください。
- 30日間のお尻の課題：より大きな戦利品、持ち上げられたお尻、しっかりした尻、引き締まった脚、形の太もも、ビキニの体、gluteを得るように設計されています。
- 30日間のコアチャレンジ：6パックの上部低い腹筋、平らなおなか、燃焼腹脂肪を取得するように設計されています。
- 30日間の腕の課題：腕、上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕、肩を開発するように設計されています。
- 30日間の腕立て伏せの課題：幅の広い胸、上腕三頭筋、前腕、肩、上半身を開発するための設計。
- 30日間の腕の課題：腕の筋肉、上腕三頭筋、前腕、肩を開発するための設計
- 30日間のスクワットの課題：下半身、大きな尻、引き締めの太もも、glut、but部を強化するための設計
- 30日間の有酸素運動の課題：心臓のトレーニング、HIITワークアウト、自宅でのエアロビクストレーニングを行うように設計
エアロビクス、HIIT、カーディオトレーニング、5K、10K、マラソン、ハーフマラソンランニング、ヨガ、瞑想、マッスルブースターワークアウト、6パックのトレーニング、またはButtocksワークアウト、アームワークアウト、フラットなどのターゲットボディパーツのためにワークアウトしたいかどうかおなかのトレーニング、足のトレーニング、ABワークアウト、または有酸素運動、私たちはあなたのためのアプリを持っています。アカウントにアクセスすると、すべてのアプリが見つかります。
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