Tentang aplikasi ini
Apakah Anda lelah menghitung kalori dan rencana diet? Intermi menawarkan cara yang lebih sederhana untuk memulai perjalanan Anda menuju hidup sehat secara alami. Ini melacak kemajuan puasa Anda, mendorong Anda untuk tetap berpegang pada tujuan penurunan berat badan Anda, dan memberikan wawasan ekstra tentang kehidupan dan kebiasaan makan Anda.Bagaimana cara kerja puasa intermiten (IF)?
Puasa intermiten adalah salah satu metode kebugaran dan kesehatan paling populer di dunia. Ini adalah cara yang terbukti secara ilmiah yang dapat memiliki efek kuat pada tubuh dan pikiran Anda, dan mungkin dapat membantu Anda hidup lebih lama. Ini bukan diet melainkan jenis pola makan khusus, tidak peduli apa yang Anda makan, melainkan fokus pada kapan Anda harus memakannya, dan yang memungkinkan tubuh Anda untuk beristirahat, mengurangi asupan kalori dan akhirnya mencapai tujuan Anda. tujuan kesehatan.
Manfaat puasa intermiten
Menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme
Meningkatkan kontrol gula darah
Tingkatkan kualitas tidur Anda
Meningkatkan kesehatan dan fungsi otak
Rencana Puasa Intermiten
12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Rencana Puasa Intermiten Harian
12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Rencana Puasa Intermiten Mingguan
06:01, 05:02, 04:03 Rencana Puasa Intermiten Mingguan
Fitur di Aplikasi Intermi
• Pengatur Waktu Puasa: Tetapkan tujuan, mulai penghitung waktu dan tetap di jalur. App akan membantu Anda tetap di jalur dengan rencana puasa Anda dan mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.
• Fasting Tracker: Aplikasi melacak data tentang berat badan, olahraga, tidur, air, dan suasana hati Anda untuk memberi Anda wawasan tentang cara menjaga kesehatan tubuh.
• Status Tubuh: Melacak berat badan Anda, keadaan tubuh puasa, asupan air dengan tujuan.
• Hasil Tubuh: Periksa hasil berat badan Anda sehubungan dengan puasa intermiten.
