À propos de cette application
Programme d'entraînement 100 Push-ups Soyez plus fort - entraîneur de fitness personnel et compteur de push-up.Construisez des bras et de la poitrine forts - il suffit de pouvoir faire 50 à 60 pompes.
Commencez à vous entraîner avec ce programme et après 6 à 10 semaines, vous pourrez faire 100 pompes d'affilée. Ce n'est pas du tout aussi difficile qu'il n'y paraît. Il suffit d'effectuer la formation appropriée.
Après avoir terminé le programme, vous ferez un poitrine large et des bras forts.
★ Les entraînements sont divisés en 11 programmes. Choisissez le programme requis en fonction du niveau de votre formation.
Avec ce cours de formation, vous obtiendrez votre corps en ordre en temps record!
Pas besoin d'aller au gymnase, vous pouvez faire de l'exercice à la maison, au travail, n'importe où! Aucun inventaire supplémentaire nécessaire.
Ne soyez pas paresseux, allez-y pour le sport et soyez en bonne santé!
L'application 100 push-ups comprend les fonctionnalités suivantes:
💪 Programmes d'entraînement de 0 à 100 pompes
💪 Statistiques rapides (votre niveau de push-up moyen actuel, le programme et l'état actuels)
💪 Vous ne manquerez pas un entraînement - l'application a une fonction de rappel
💪 Pour la commodité du stockage et du transfert de statistiques personnelles, la fonction du stockage cloud des statistiques
💪 Réchauffez-vous avant les entraînements et refroidissez après les entraînements
💪 Push-ups Historique des entraînements avec les graphiques
Programme d'entraînement 100 Push-ups Soyez plus fort - entraîneur de fitness personnel et compteur de push-up.
Construisez des bras et de la poitrine forts - il suffit de pouvoir faire 50 à 60 pompes.
Commencez à vous entraîner avec ce programme et après 6 à 10 semaines, vous pourrez faire 100 pompes d'affilée. Ce n'est pas du tout aussi difficile qu'il n'y paraît. Il suffit d'effectuer la formation appropriée.
Après avoir terminé le programme, vous ferez un poitrine large et des bras forts.
★ Les entraînements sont divisés en 11 programmes. Choisissez le programme requis en fonction du niveau de votre formation.
Avec ce cours de formation, vous obtiendrez votre corps en ordre en temps record!
Pas besoin d'aller au gymnase, vous pouvez faire de l'exercice à la maison, au travail, n'importe où! Aucun inventaire supplémentaire nécessaire.
Ne soyez pas paresseux, allez-y pour le sport et soyez en bonne santé!
L'application 100 push-ups comprend les fonctionnalités suivantes:
💪 11 programmes d'entraînement de 0 à 100 pompes
💪 Statistiques rapides (votre niveau de push-up moyen actuel, le programme et l'état actuels)
💪 Vous ne manquerez pas un entraînement - l'application a une fonction de rappel
💪 Pour la commodité du stockage et du transfert de statistiques personnelles, la fonction du stockage cloud des statistiques
💪 Réchauffez-vous avant les entraînements et refroidissez après les entraînements
💪 Histoire de faire des pompes
Règles du programme: effectuez le test avant de commencer la formation. Le test consiste à déterminer le nombre maximal de pompes que vous pouvez faire à la fois. Désormais, sur la base du résultat du test, sélectionnez un programme et démarrez la formation. Appuyez sur le bouton après chaque ensemble pour appeler le tireur de repos (repos pour le temps recommandé ou changer en fonction de vos sentiments). Observez un repos et une bonne alimentation.
Exemple: vous avez fait 43 pompes dans le test. Sélectionnez un programme dans la liste 41-45 fois. N'oubliez pas de reposer 2 jours après le test de récupération. </
