Acerca de esta aplicación
Unos minutos al día pueden reemplazar una hora en el gimnasio.3 niveles de dificultad:
El plan de acondicionamiento físico se adapta a todos. Hay diferentes ejercicios cada día, por lo que no se aburrirá.
El plan de entrenamiento se basa en Tabata. Tabata es una forma de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT):
• Entrenamiento duro durante 20 segundos
• Descansa durante 10 segundos
• Repetir
Características:
✔ Planes de entrenamiento de 30 días para la pérdida de peso
✔ Aumente gradualmente en dificultad
✔ Ejercicios ilustrados
✔ Comentarios de voz
✔ Contador de calorías
✔ Historia detallada
✔ Datos de sincronización con Google Fit
No se necesita equipo, puede hacer sus entrenamientos en casa en cualquier momento
