Acerca de esta aplicación
La aptitud te mejora. Parece que estás aquí para mejorar tu rodilla.Aplicación completa para rehabilitar su rodilla para una salud completa.
¡Hay muchas lesiones en la rodilla que pueden retrasarle meses e incluso años si no lo cuida correctamente! Este programa se enfoca en rehabilitar su rodilla usando ejercicios comprobados de entrenamiento de fuerza y flexibilidad.
Los entrenamientos en este programa se centrarán en los cuádriceps, los isquiotibiales y los músculos del muslo y generalmente se limitan a un rango específico de movimiento. Estas rutinas lo ayudarán a aumentar su rango de movimiento al tiempo que se enfoca en la estabilidad de la rodilla y la construcción de fuerza.
El entrenamiento específico y los ejercicios funcionales incluidos en este programa están diseñados para aumentar la fuerza, la resistencia y la función de los músculos de las piernas en los cuádriceps y los isquiotibiales. Esto a su vez ayuda a apoyar y reducir el estrés en la articulación de la rodilla.
Uno de los objetivos de este tipo de rehabilitación es desarrollar la fuerza muscular. Tener músculos fuertes en las piernas proporciona un mejor soporte para la rodilla, asegurando que las fuerzas que atraviesan la articulación estén bien distribuidas, lo que ayuda a reducir la presión a través de la articulación. Las personas que sufren este tipo de dolor (sin importar la causa) se beneficiarán de estos ejercicios de rehabilitación para fortalecer sus músculos en esta área de las piernas.
¡Además de tus entrenamientos semanales, prueba Fitivity BEATS! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para llevarte a través de los entrenamientos.
• Guía de audio de su entrenador digital personal.
• Entrenamientos personalizados diseñados para ti cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos en HD para previsualizar y aprender técnicas de entrenamiento.
• Transmita entrenamientos en línea o haga entrenamientos sin conexión.
¿Debo actualizar a Premium?
Como miembro Premium, eres muy especial para nosotros. Haremos lo que sea necesario para mejorarlo, ¡pase lo que pase!
Una suscripción Premium desbloquea la colección completa de Fitivity de más de 500 aplicaciones. Para cualquier aplicación, obtenga acceso a todo el contenido.
¡Fitivity Premium te da acceso a miles de videos en HD, 55,000 entrenamientos y más de 10,000 semanas de entrenamiento deportivo y físico!
Use un solo correo electrónico para usar su suscripción a Fitivity Premium en hasta cinco (5) dispositivos Android en total.
¡Obtenga Fitivity Premium por tan solo $ 5.99 / mes!
Perfecto para la familia! ¡Deje que los niños elijan entre cientos de aplicaciones de deportes, baile y artes marciales mientras los padres se ponen en la mejor forma de sus vidas!
Si eres entrenador, ¡dale una ventaja a tu equipo con una suscripción a Fitivity!
El pago se cargará a su tarjeta de crédito a través de su cuenta de Google Play en la confirmación de la compra. La suscripción se renueva automáticamente a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del período de suscripción. No hay aumento en el precio al renovar.
Las suscripciones se pueden administrar y la renovación automática se puede desactivar en Configuración de la cuenta en Google Play después de la compra. Una vez comprado, no se otorgarán reembolsos por ninguna parte no utilizada del término.
