Acerca de esta aplicación
El entrenamiento de divisiones está diseñado para que todos los niveles obtengan divisiones completas paso a paso, incluso si eres un principiante. La mezcla de divisiones estáticas y dinámicas lo ayuda a mejorar la flexibilidad de manera efectiva y lograr resultados más rápido de lo que piensa. ¡Con unos 10 minutos por día , se acercará más y más al piso!Los estiramientos productivos para divisiones en 30 días son adecuados para hombres y mujeres, adultos y niños. Puede personalizar sus divisiones de capacitación en función de sus propias preferencias, no se necesita equipo .
Ya sea que desee hacer una división completa para baile, ballet, gimnasia o artes marciales, este entrenamiento lo ayudará a llegar allí.
¿Por qué se divide ?
Se ha demostrado que las divisiones prevenían las lesiones, aumentan la fuerza muscular, alivian la rigidez muscular y le brindan una mejor circulación.
Mejorar su flexibilidad y equilibrio
La flexibilidad y el equilibrio son clave para reducir el riesgo de lesiones durante el ejercicio. Las divisiones estiran todos los músculos de la parte inferior del cuerpo para aumentar su rango de movimiento.
Afloje los flexores de la cadera
Debido a sentarse en un escritorio todo el día, la mayoría de las personas tienen flexores de cadera extremadamente ajustados, lo que puede causar dolor, especialmente en la parte baja de la espalda. Las divisiones abren estas áreas para aliviar la tensión muscular.
Estira profundamente tus piernas
Al hacer divisiones, sus piernas se estirarán todo el tiempo. Los médicos recomendarán divisiones como parte de su rutina de ejercicios, especialmente si está haciendo actividades como correr o andar en bicicleta.
Aumenta tu circulación
Las divisiones alargan los músculos y mejoran su circulación aumentando el flujo sanguíneo a los músculos.
Por favor, calienta los músculos antes de hacer las divisiones. Las divisiones necesitan tiempo; Sus músculos necesitan tiempo para estirarse, recuperarse y adaptarse a las nuevas demandas. Sea paciente y quédese con ello; Pronto verás progreso.
Características
- División para todos los niveles, divisiones para principiantes, divisiones para hombres, divisiones para mujeres, divisiones para niños
-Instrucciones paso a paso sobre cómo hacer las divisiones para todos los niveles
- Fórmula efectiva para ayudar a lograr resultados rápidamente
- División en 30 días, divide el entrenamiento
- Personaliza tu propio plan de capacitación
-Instrucción fácil de seguir, animación y guía de video
- Registre su progreso automáticamente
- estiras para dividir todos los músculos que necesitas para volverte súper flexible
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Hacer ejercicio en casa con entrenamiento de divisiones de entrenamientos en el hogar
No es necesario ir al gimnasio, el entrenamiento de divisiones de entrenamientos en el hogar le permite hacer ejercicio en casa y obtener divisiones completas paso a paso. ¡Haga ejercicio en casa con una capacitación efectiva de divisiones de entrenamientos en el hogar ahora y vea excelentes cambios en unas pocas semanas!
Divisiones en casa
Haga las divisiones en casa con nuestro entrenamiento de divisiones, te guiaremos para dar un paso para obtener una división completa, incluso si eres un principiante. ¡Haz las divisiones en casa ahora!
