Acerca de esta aplicación
Optimice sus resultados con el mejor entrenamiento de brazo y la aplicación de entrenamiento ABS. ¡Con ejercicios bíceps, tríceps y abdomen para mujeres!Entrenamientos del brazo y entrenamientos ABS: el desafío de 30 días es la única aplicación de mujeres que necesita para los entrenamientos de bíceps y tríceps, y obtenga brazos musculosos, fuertes y definidos de casa
No se necesita equipo , por lo que puede hacer los entrenamientos en casa, en el gimnasio o en otro lugar en cualquier momento.
¿Estás listo para obtener brazos y abdominales más fuertes y musculosos?
Siga el plan de 30 días o 21 días y con solo 8 a 30 minutos al día tendrá bíceps y tríceps más grandes y fibrosos: ¡el ejercicio ABS rasgado , también perderá peso, ganará músculo y se pondrá en forma!
Ejercicios de bíceps y tríceps de entrenamiento de brazos: los entrenamientos ABS tienen entrenamientos súper efectivos para tonificar los brazos, desarrollar y dar forma a los músculos del brazo, puede perder grasa abdominal y entrenamiento AB desgarrado.
💪 Entrenamiento de armas breve y efectivo
💪 Los mejores ejercicios de ABS para mujeres
● Guía de ejercicio para bíceps y tríceps, los mejores ejercicios centrales
Cada ejercicio tiene su explicación respectiva, imágenes ilustrativas y un video explicativo, por lo que puede ejecutar cada ejercicio correctamente.
● 3 niveles de dificultad
Hay 3 niveles para todos, incluidos principiantes y avanzados para ayudarlo a aumentar los músculos de los brazos y los abdominales, todos los entrenamientos están diseñados por un entrenador profesional de fitness y culturismo.
● Entrenamientos de brazos sin pesas para brazos tonificados y más fuertes
◽ Función femenina
◽ Entrenamiento del brazo en 30 días
◽ Entrenamientos ABS para mujeres
◽ Entrenamientos de bíceps, tríceps y antebrazo
◽ El mejor entrenamiento de ABS
◽ HIITS GRAT ARRADA
◽ ABS Core Workout Avanzado
◽ Bíceps de acero en 30 días
◽ Ganancia muscular en brazos en 30 días
◽ Desafío de flexiones deportivas 30 días
◽ Entrenamientos de quema de grasa y entrenamientos HIIT en 30 días
◽ Entrenamiento de tríceps con flexiones
◽ Rutinas para el cofre musculoso
◽ Entrenamientos de armas para tonificar
◽ Entrenamiento para bíceps, tríceps, abdominales, etc.
◽ El entrenamiento de ABS perfecto
💪 Con la aplicación de entrenamiento del brazo: los ejercicios de bíceps y tríceps
Obtenga los brazos tonificados, un peto de acero, pierda grasa abdominal, obtenga un estómago plano. Ejercicios que ayudan a perder grasa abdominal, tienen brazos musculosos, aptitud física y fortalecen los músculos de todo el cuerpo.
Calentamiento y estiramiento para rutinas de culturismo.
🍎 Planes de alimentos (dietas).
Recuerde que la comida es muy importante para los resultados.
✔️ Herramientas de aplicación adicionales para
◽ Calcule su macro nutrientes para perder, mantener o aumentar de peso. Simplemente ingrese sus datos y sabrá cuántas calorías diarias necesita para cumplir con su objetivo.
◽ Información detallada sobre suplementos de nutrición deportiva
◽ Calcule su índice de grasa corporal, solo ingrese sus datos y datos para evaluar su progreso
Entrenamiento en casa para mujeres
Entrenamiento del brazo y entrenamiento ABS: 30 días de desafío profesional
Obtenga la versión profesional sin publicidad y con mucho más contenido
