关于此应用程序 伸展运动 - 从循环单独的应用程序是强大的,它仅包含热身运动。热身是任何训练非常重要的一步。它不仅提高了训练效果,而且还有助于防止肌肉拉伤和关节损伤。在这种应用中,提供了一组可以作为训练前的热身练习使用,并作为一个独立的早操。执行这些演习提供了一个很好的热身肌肉和你精力充沛。