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俯卧撑锻炼 - 手机上的私人教练

关于此应用程序

俯卧撑计划是一个简单简单的教练，可以通过锻炼俯卧撑来动态发展力量和肌肉。

只需进行测试并开始为您准备的锻炼即可。

即使您无法进行一次俯卧撑，它也会帮助您发展肌肉。

特征：
- 12个困难水平
- 测试以确定当前strenght的理想水平
- 指导如何正确训练
- 活动日志
- 图形进度表现
- 直觉接口
应用程序屏幕截图
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