关于此应用程序
6分钟的腰痛缓解是一项研究支持的锻炼计划，专为患有背部疼痛或想要伸展和背部锻炼以防止问题的人们建立。领先的物理治疗师强烈推荐了此应用程序中的练习和瑜伽姿势，并且很容易做到，但会让您的背部感觉很棒。这些练习不需要任何设备，因此，只要您想给背部良好，就可以在任何地方进行。
我们的目标是帮助患有轻度背痛，脖子僵硬和肩膀或其他不适的人，因为坐了很长时间。如果您没有时间在健身房里花几个小时，但是需要一堆出色的锻炼，这会让您的背部感觉很好，请查看6分钟的腰痛缓解！
应用功能包括：
- 令人惊叹的设计，易于遵循练习和计时器
- 清晰的说明 +链接到每次练习的视频以指导您
- 包括所有内容（无需额外费用，也不需要Internet连接）
- 提醒通知可以调整以适合您繁忙的生活方式
- 通过我们的活动日历和每月图跟踪您的活动
*在执行此应用程序中的任何练习之前，请咨询您的医师或其他医学专家
