Giới thiệu về ứng dụng này
Đo tín hiệu từ cơ thể của bạn bằng cách sử dụng một chiếc nhẫn, Oura cung cấp những hiểu biết cá nhân để trao quyền cho hàng ngày của bạn.GIÁM SÁT NÂNG CAO
Xem các giai đoạn giấc ngủ của bạn - REM, sâu, nhẹ - và khám phá giờ đi ngủ lý tưởng của bạn.
ĐƠN GIẢN, QUYỀN CÁ NHÂN
Ba điểm số hàng ngày - Giấc ngủ, Hoạt động và Sẵn sàng - cho bạn hiểu rõ về trạng thái cơ thể của bạn với hướng dẫn có thể hành động về cách giữ cân bằng.
CỬA HÀNG S READN SÀNG HÀNG NGÀY
Tìm sự cân bằng của bạn giữa căng thẳng và phục hồi. Tìm hiểu cách giấc ngủ, hoạt động và lựa chọn lối sống của bạn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mỗi ngày
XU HƯỚNG DÀI HẠN
Xem xu hướng hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng của bạn và khám phá cách các lựa chọn và môi trường của bạn ảnh hưởng đến cơ thể của bạn.
LÃI SUẤT KHAI THÁC & HRV
Có được một bức tranh rõ ràng về sự phục hồi của bạn bằng cách theo dõi những thay đổi và xu hướng trong nhịp tim nghỉ ngơi ban đêm và sự thay đổi nhịp tim.
NHIỆT ĐỘ CƠ THỂ NIGHTTIME
Hiểu sức khỏe của bạn và cơ thể của bạn Nhịp điệu bằng cách theo dõi các biến đổi nhiệt độ cơ thể hàng ngày và hàng tháng.
CHƯƠNG TRÌNH HOẠT ĐỘNG NĂNG ĐỘNG
Đạt được mục tiêu hoạt động năng động dựa trên sự sẵn sàng của bạn. Đo lường các hoạt động hàng ngày, lượng calo và các bước của bạn và theo dõi thời gian không hoạt động của bạn.
KIẾM MỘT M M.
Kiểm tra với cơ thể của bạn bằng tính năng Khoảnh khắc của Oura. Nhận nhịp tim lúc nghỉ ngơi và hiểu biết về HRV ngay sau khi tập thiền hoặc hướng dẫn thở.
TRACK HABITS VỚI TAGS
Tùy chỉnh trải nghiệm của bạn bằng cách thêm các thẻ - như "caffeine" hoặc "rượu" - và khám phá cách các lựa chọn của bạn ảnh hưởng đến giấc ngủ và sự phục hồi của bạn.
KẾT NỐI VỚI FIT GOOGLE
Nhập tập luyện từ các ứng dụng thể dục yêu thích của bạn và chia sẻ chi tiết về giấc ngủ và hoạt động của bạn cũng như những khoảnh khắc chánh niệm với Google Fit.
OURA TRÊN WEB
Nhận cái nhìn chi tiết hơn về dữ liệu của bạn với trải nghiệm web của Oura. Tạo biểu đồ nâng cao và tải xuống dữ liệu của bạn để phân tích sâu hơn.
Bạn có một chiếc nhẫn Oura chưa? Bắt đầu hành trình của bạn tại http://ourared.com.
Xem các thiết bị tương thích: https://support.ourared.com/hc/en-us/articles/360025578613-Compiverse-Devices
Cần giúp đỡ? Truy cập http://support.ourared.com để duyệt Câu hỏi thường gặp, mẹo khắc phục sự cố hoặc liên hệ với nhóm của chúng tôi.
