Giới thiệu về ứng dụng này
Tối ưu hóa kết quả của bạn với ứng dụng phụ nữ tập luyện tốt nhất và tập thể dục tạ !Hãy phù hợp tại nhà với ứng dụng nữ thể dục!
Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp, giảm cân và giữ dáng ở nhà hoặc trong phòng tập thể dục Whit Dumbbell Huấn luyện phụ nữ
Phụ nữ tập luyện - Thể dục nữ giúp bạn đốt cháy mỡ bụng, chân thon, cắt vòng eo và có được hình dạng.
Mỗi bài tập tạ có lời giải thích tương ứng, hình ảnh minh họa và một video giải thích, vì vậy bạn có thể thực hiện chính xác.
Tạo thói quen đào tạo của riêng bạn, tạo khóa đào tạo cá nhân của bạn 7 ngày một tuần.
🥇 Thói quen tập tạ và tập tạ cho phụ nữ,
Đào tạo theo nhóm cơ (Ứng dụng thể dục có các bài tập cho bụng, ngực, chân, vai, bắp tay, cơ tam đầu và bài tập cho toàn bộ cơ thể)
Tập luyện tập thể dục, không cần thiết bị
Phần trên của cơ thể
Đặc biệt được thiết kế phù hợp cho ứng dụng giảm cân miễn phí cho phụ nữ
Các thói quen ngắn (8 phút, 10 phút, 15 phút, 20 phút, 25 phút) với Dumbells
Tập luyện để đốt cháy chất béo và tập luyện HIIT
Mất mỡ bụng trong 30 ngày.
Tăng cơ trong 30 ngày.
Tập luyện tại nhà cho phụ nữ
Tập thể dục tạ ở nhà
Weider tập luyện
Tập luyện Superset
💪 Tập luyện khổng lồ
🥇 Kế hoạch tập luyện tập thể dục nữ tập thể dục nữ
● 9 ngày - giảm cân và giảm mỡ
● 21 ngày - xây dựng cơ bắp
● 30 ngày - Giữ dáng, mất chất béo và tăng cơ bắp
Với ứng dụng tập luyện và bài tập tạ
Mất mỡ bụng, lấy bụng phẳng, thanh sô cô la và 6 abs sắt. Các bài tập giúp giảm mỡ bụng, thể dục và tăng cường cơ bắp của toàn bộ cơ thể.
Làm nóng và kéo dài, thói quen thể hình.
Mỗi ngày bạn có một khóa đào tạo khác nhau.
Không quan trọng nếu bạn là người mới bắt đầu, trung gian hoặc nâng cao. Tất cả các thói quen đào tạo điều chỉnh theo cấp độ của bạn.
Tập luyện và bài tập với quả tạ cho phụ nữ
Nhận phiên bản Pro mà không công khai và có nhiều nội dung hơn
