Giới thiệu về ứng dụng này
Giới thiệu ứng dụng di động cho các bài tập thể dục tạ, bài tập tập tạ! Cho dù bạn chưa quen với việc nâng tạ hay chuyên nghiệp dày dạn, ứng dụng này có mọi thứ bạn cần để đạt được sức mạnh, xây dựng sức bền và tăng cường cơ bắp và thể lực tổng thể của bạn.Với đào tạo tạ, bạn có thể truy cập nhiều bài tập tạ và các kế hoạch tập luyện phục vụ cho tất cả các cấp độ thể dục. Bạn có thể tập luyện với trọng lượng và đạt được vóc dáng mong muốn của bạn mà không để lại sự thoải mái của chính ngôi nhà của bạn. Ứng dụng của chúng tôi cung cấp một loạt các bài tập tại nhà có thể phục vụ cho nhu cầu của bạn, bao gồm tập luyện cho nam giới và tập luyện tại nhà dễ dàng.
Ứng dụng của chúng tôi được trang bị một hướng dẫn tập luyện và kế hoạch tập thể dục rộng rãi sẽ giúp bạn theo dõi các mục tiêu tập thể dục của mình. Bạn sẽ tìm thấy tập luyện cho mọi nhóm cơ, bao gồm tập luyện cánh tay, tập luyện ngực, tập luyện vai, tập luyện cơ tam đầu, tập luyện bắp tay, tập luyện chân và tập luyện trở lại với quả tạ.
Tìm kiếm để mạnh mẽ hơn và xây dựng cơ bắp mà không cần rời khỏi nhà của bạn? Một bài tập nâng tạ với quả tạ là giải pháp hoàn hảo. Với việc rèn luyện sức mạnh nhất quán và kế hoạch tập thể dục vững chắc, bạn có thể cải thiện sức mạnh của mình và tăng cơ bắp ngay tại phòng tập thể dục tại nhà.
Đối với những người đàn ông muốn nhắm mục tiêu các khu vực cụ thể, tập luyện bắp tay và bài tập lưng tạ là những lựa chọn tuyệt vời. Bạn muốn điêu khắc ngực và cơ tam đầu của bạn? Hãy thử tập luyện ngực tạ, bao gồm cả máy ép ngực và các bài tập cơ tam đầu. Và đừng quên làm việc trên những vai đó với các bài tập vai cho tạ và tập luyện vai với quả tạ.
Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập thể dục tạ toàn thân, hãy tập trung vào các bài tập trên cơ thể và cánh tay với quả tạ, cũng như các bài tập chân tạ để làm việc cơ thể dưới cơ thể. Để có một thói quen nhanh chóng nhưng hiệu quả, hãy thử tập luyện tạ 30 phút nhắm vào toàn bộ cơ thể bạn.
Chúng tôi có một loạt các kế hoạch tập luyện, bao gồm chương trình tập luyện trong 30 ngày, thói quen tập luyện tạ tạ, tập luyện tạ toàn thân và thậm chí là một kế hoạch tập luyện chỉ dành cho tạ. Ứng dụng này cũng có một loạt các supersets, tập luyện sức mạnh và tập luyện barbell để giúp bạn đưa đào tạo lên một tầm cao mới. Bạn sẽ tìm thấy các bài tập cho mọi cấp độ thể dục, bao gồm các bài tập tạ cho người mới bắt đầu và bài tập tạ lưng dưới.
Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một chuyên gia dày dạn kinh nghiệm, có một thói quen tập luyện tạ tạ phù hợp với bạn. Và phần tốt nhất là, bạn có thể thực hiện các bài tập tạ ở nhà mà không cần thiết bị. Vậy tại sao không bắt đầu hôm nay và xem kết quả của sự tăng cường cơ bắp, tập luyện sức mạnh và tập luyện tạ toàn thân?
Đừng lãng phí thời gian và tiền bạc cho các thành viên phòng tập thể dục đắt tiền hoặc thói quen tập thể dục phức tạp. Huấn luyện Dumbbell cung cấp một giải pháp tất cả trong một cho các bài tập tại nhà với quả tạ. Với các kế hoạch tập luyện chuyên nghiệp của chúng tôi và các chương trình cơ bắp dễ theo dõi, bạn sẽ thấy kết quả ấn tượng ngay lập tức. Tải xuống ứng dụng của chúng tôi ngay bây giờ và bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn ngay hôm nay!
