Giới thiệu về ứng dụng này
Các 30 ngày Plank Challenge là một kế hoạch tập luyện ván kết hợp tập luyện khác nhau. Bạn làm bài tập tấm ván khác nhau mỗi ngày. Cường độ của các bài tập tăng dần và đến cuối của kế hoạch tập luyện ván 30 ngày này, bạn chắc chắn sẽ có nhiều cơ bắp lõi tốt hơn và mạnh mẽ. Thói quen này là phù hợp cho cả nam giới và phụ nữ. Sử dụng các ứng dụng thách thức để giữ cho bạn động lực để xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo!Các tính năng:
- 30 ngày kể từ ngày tập tấm ván được lập trình sẵn và sẵn sàng để đi.
- 3 bài tập khác nhau.
- Theo dõi tiến trình của bạn khi bạn hoàn thành thử thách ván 30 ngày.
- Không nghỉ ngơi vào ngày nghỉ hoặc ngày chủ nhật.
- Mô tả chi tiết Tập thể dục cho mỗi chuyển động.
Hỗ trợ
Nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề với 30 ứng dụng ngày Plank Challenge, hoặc bạn có bất cứ đề nghị để thực hiện cải tiến, chúng tôi rất muốn nghe từ bạn! Chỉ cần liên hệ với chúng tôi từ các ứng dụng bằng cách vào Settings> Phản hồi / Gợi ý.
Đội Pixieish,
http://plankchallenge.pixieish.in
