Giới thiệu về ứng dụng này
Sẵn sàng cho thử thách thể dục 30 ngày? Bắt đầu đào tạo ngay hôm nay để xem kết quả hữu hình và có được sự phù hợp! Tập luyện mới, kế hoạch thể dục và bài tập video hiện đã có sẵn!Chỉ với một đôi quả tạ, cơ bắp và sức mạnh xây dựng nhanh và có được hình dạng cơ thể mong muốn của bạn ở nhà! Chúng tôi cung cấp các kế hoạch tập luyện 30 ngày cho cả nam và nữ, với 3 cấp độ khó, lý tưởng cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp.
Mỗi thử thách có 3 cấp độ khó, từ người mới bắt đầu đến chuyên nghiệp. Tìm tập luyện tốt nhất cho bạn. Hãy thử ứng dụng tập luyện tốt nhất, hãy bắt đầu thử thách 30 ngày của bạn ngay bây giờ và sau 30 ngày, bạn có thể thấy rằng thể lực về cảm xúc và trí tuệ của bạn được cải thiện cùng với thể lực của bạn
Tập thể dục tạ cho nam giới 💪
Xây dựng cơ bắp rắn chắc và bị cắt nhỏ
☆ Nhận cánh tay to, bắp tay và cơ tam đầu, vai rộng hơn, ngực được bơm, rách cơ bụng sáu múi và chân cứng, chân mạnh mẽ
Tập thể dục tạ cho phụ nữ 👙
☆ Xây dựng cơ bắp và sức mạnh, có được hình dạng cơ thể hoàn hảo
☆ Có được cánh tay gầy, chân thon dài, đôi vai, cơ bụng trông đẹp
☆ Tập luyện tạ hiệu quả ☆
Hiệu quả giảm cân, xây dựng cơ bắp và tăng sức mạnh
Tập luyện tạ tạ phù hợp với tất cả mọi người, đàn ông, phụ nữ, người mới bắt đầu, chuyên nghiệp
Tập thể dục hiệu quả tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục
Nhắm mục tiêu các khu vực lấy nét của bạn, tối đa hóa kết quả tập luyện của bạn
√ liên tục thêm các bài tập mới vào cơ sở dữ liệu tập thể dục
Xây dựng khối lượng cơ bắp với bài tập tạ
Tập thể dục tạ ở nhà
Cơn tập luyện tạ cuối cùng tại nhà giúp bạn nhanh chóng xây dựng cơ bắp và sức mạnh, tại sao không bắt đầu tập luyện tạ của bạn ở nhà bây giờ?
Tập thể dục tạ cho phụ nữ
Tập luyện tạ được chọn cho phụ nữ để xây dựng sức mạnh, nếu bạn mệt mỏi với các bài tập thể hình, hãy thử bài tập tạ này cho phụ nữ.
Tập thể dục tạ cho nam giới
Muốn cắt xén cơ bụng? Tập luyện tạ tạ cho nam giới sẽ giúp bạn rất nhiều. Với việc tập luyện tạ cho nam giới, bạn có thể xây dựng cơ bắp rắn chắc và bị cắt nhỏ ngay lập tức!
