Об этом приложении
Будьте в форме в любое время и в любом месте! Keep Fit - ваш персональный тренер по фитнесу. Мы составляем ваши планы тренировок в соответствии с вашими целями: похудеть, привести себя в форму, нарастить мышцы, повысить кардио-выносливость или снизить стресс с помощью программ, которые работают на вас. Если вы дома или в тренажерном зале, вы можете сразу же приступить к тренировкам!Присоединяйтесь к нам сейчас, чтобы начать 21-дневную домашнюю тренировку! От упражнений для сжигания жира до силовых тренировок, HIIT, йоги, пилатеса и многого другого - мы предлагаем обширную серию высококачественных тренировок, которые помогут вам прийти в форму. Получите мотивацию, оставайтесь активными и начните новый образ жизни!
ПОЧЕМУ ДЕРЖАТЬ?
- ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ, ВЕЗДЕ
Нет спортзала? Недостаточно времени? Не волнуйся! Начните тренировки с Keep Fit, превратите свой телефон в личную фитнес-студию с нашими управляемыми планами. Работайте над упражнениями прямо сейчас, не беспокоясь о времени, пространстве или деньгах.
- ФИТНЕС-ПЛАНЫ ДЛЯ ВСЕХ
Серия индивидуальных домашних тренировок для всех, независимо от того, новичок вы или профессионал. Вы можете найти занятие, которое вам нравится, и заняться чем угодно - в зависимости от вашего настроения и мотивации. Достигайте своих целей прямо сейчас с индивидуальными планами тренировок!
- ИЗУЧИТЕ БЕСКОНЕЧНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ
Наслаждайтесь тренировками с неограниченным доступом к сотням видео с упражнениями. Keep Fit объединяет различные упражнения и режимы тренировок в зависимости от ваших предпочтений, опыта и уровня физической подготовки.
- ОБЩАЯ БИБЛИОТЕКА ТРЕНИРОВОК
Доказанные наукой тренировки, способствующие похуданию и улучшающие здоровье. Выберите тренировку по категории тренировки, части тела, длине и интенсивности. Найдите любой стиль, который вам нравится: кардио, силовые тренировки, HIIT, танцы, йога, пилатес, барре и многое другое.
- СЛЕДУЙТЕ ЗА ВАШИМ ПРОГРЕССОМ
Отслеживайте свой прогресс и журнал веса с подробными личными отчетами, получайте видимые результаты в нашем 21-дневном испытании, мы шаг за шагом следим за вашими достижениями. За 21 день Keep Fit поможет вам достичь следующих целей: похудание, сжигание жира, наращивание силовой выносливости, повышение тонуса рук и ног, выравнивание живота и т. Д.
- УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Предложите новый здоровый подход к фитнесу и здоровью. Объедините физическую форму, знания и мотивацию, чтобы помочь вам улучшить свои тренировки и заложить прочную основу для саморазвития.
ОСОБЕННОСТИ:
- Предтренировочные программы и разминка на растяжку
- Описание упражнений и видео-демонстрации
- Простые инструкции по тренировкам и звуковые подсказки тренера
- Индивидуальные планы тренировок для всех, основанные на научных и фитнес-целях
- Различные уровни обучения варьируются от начального, среднего и продвинутого
- Огромная библиотека тренировок и фитнеса с сотнями видеороликов с упражнениями
- Умный планировщик для планирования тренировок и отслеживания еженедельного прогресса
- Таймер тренировки и ежедневное напоминание: следите за своим прогрессом
- Записывайте и отслеживайте потерю веса и другие результаты
ТРЕНИРОВКИ:
- Упражнения для сжигания жира
- Тонизирующая тренировка
- HIIT (Интервальная тренировка высокой интенсивности)
- Силовой тренинг
- Йога
- Барре
- пилатес
- Кардио
- Тренировка сопротивляемости
- Совместная подвижность
Если у вас есть какие-либо вопросы или предложения, мы будем рады услышать от вас. Свяжитесь с нами через [email protected]
Политика конфиденциальности: http://fit.emobistudio.com/rule/Privacy_Policy_Keepfit.html
Условия использования: http://fit.emobistudio.com/rule/Terms_Of_Use_Keepfit.html
