Об этом приложении
Оптимизируйте свои результаты с помощью лучшего приложения тренировка гантелей, штанги и гантелей !Это личный тренер, который будет руководить вашими тренировками и вашим физическим развитием.
Всего за несколько минут в день вы можете накачать мышцы, похудеть и оставаться в форме дома или в тренажерном зале с помощью домашних тренировок со штангой и гантелями.
Все силовые тренировки разрабатываются профессиональным тренером по фитнесу и бодибилдингу.
Каждое упражнение с гантелями и упражнением со штангой имеет соответствующее объяснение, иллюстративные изображения и пояснительное видео, чтобы вы могли выполнять их правильно.
Лучшее приложение для силовых тренировок - тренировки с отягощениями дома или в спортзале
💪 Создайте свой собственный режим тренировок, создайте свои индивидуальные тренировки 7 дней в неделю.
🥇 Домашние тренировки со штангой и гантелями и силовые тренировки,
Тренировка по группам мышц (в фитнес-приложении есть упражнения для брюшного пресса, груди, ног, спины, плеч, бицепса, трицепса и упражнения для всего тела)
Тренировка всего тела с гантелями
Короткие упражнения (8 минут, 10 минут, 15 минут, 20 минут, 25 минут) с гантелями в домашних условиях
Тренировки с гантелями для сжигания жира и домашняя тренировка с гантелями Hiit
Избавьтесь от абдоминального жира за 30 дней.
Прирост мышц за 30 дней.
План тренировки гантелей на 30 дней
Пакет для живота из 6 штук за 30 дней
Тренировка гантелей для мужчин
Приложение для силовых тренировок для женщин дома
🥇 Тренировка с гантелями для начинающих Тренировка со штангой и гантелями дома
● 9 ДНЕЙ - Худеем и худеем.
● 21 ДЕНЬ - Наращивайте мышцы.
● 30 ДНЕЙ - Оставайтесь в форме, теряйте жир и набирайте мышцы.
С тренировками с гантелями - домашняя тренировка с гантелями
Тренировка с отягощениями для мужчин
Избавьтесь от жира на животе, получите плоский живот, плитку шоколада и 6 железных прессов. Упражнения, которые помогают избавиться от абдоминального жира, фитнеса и укрепить мышцы всего тела.
Разминка и растяжка, занятия по бодибилдингу.
Силовые тренировки для женщин
Каждый день у вас разные тренировки.
Режим силовых тренировок.
Неважно, новичок вы, средний или продвинутый. Все тренировки подстраиваются под ваш уровень.
🍎 Планы кормления (диеты).
Помните, что еда очень важна для результата.
✔️ Дополнительные средства нанесения, упражнения с рукавами0
● У вас есть ежемесячный мониторинг ваших антропометрических измерений.
● Создавайте напоминания о приеме пищи или приучении к тарелкам.
Приложения для тренировок с гантелями
Тренировки и упражнения с гантелями и штангой - домашняя тренировка с гантелями
