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Como se livrar da acne: 14 remédios caseiros para espinhasA acne é uma das condições de pele mais comuns do mundo, afetando cerca de 85% dos jovens adultos.
Tratamentos convencionais para acne, como ácido salicílico, niacinamida ou peróxido de benzoíla, são comprovadamente as soluções mais eficazes para acne, mas podem ser caros e ter efeitos colaterais indesejáveis, como ressecamento, vermelhidão e irritação.
Isso levou muitas pessoas a tentar curar a acne naturalmente em casa. De fato, um estudo de 2017 descobriu que 77% dos pacientes com acne haviam tentado tratamentos alternativos para acne.
Muitos remédios caseiros carecem de respaldo científico e são necessárias mais pesquisas sobre sua eficácia. Se você está procurando tratamentos alternativos, ainda existem opções que você pode tentar.
Este artigo explora 14 remédios caseiros populares para acne.
O que é acne?
A acne é uma condição da pele que ocorre quando os folículos da pele ficam bloqueados com óleo e células mortas da pele. É uma condição muito comum, e a maioria das pessoas já experimentou acne durante a vida, especialmente durante a adolescência, pois suas glândulas sebáceas produzem mais óleo.
No entanto, não há limite de idade para a acne e muitas pessoas na faixa dos 40 e 50 anos têm acne adulta.
O que causa a acne?
A acne começa quando os poros da pele ficam entupidos com óleo e células mortas da pele.
Cada poro está conectado a uma glândula sebácea, que produz uma substância oleosa chamada sebo. O excesso de sebo pode obstruir os poros, causando aumento do crescimento de bactérias conhecidas como Propionibacterium acnes ou P. acnes.
Seus glóbulos brancos atacam P. acnes, levando a inflamação da pele e acne. Alguns casos de acne são mais graves do que outros, mas os sintomas comuns incluem espinhas, cravos e espinhas.
Muitos fatores podem contribuir para o desenvolvimento da acne, incluindo:
genética
dieta
estresse
alterações hormonais
infecções
Os tratamentos clínicos padrão são os mais eficazes para reduzir a acne. Você também pode tentar tratamentos caseiros, embora sejam necessárias mais pesquisas sobre sua eficácia. Abaixo estão 14 remédios caseiros para acne.
Aplicar vinagre de maçã
Prós: acessível, fácil de encontrar, melhora a aparência das cicatrizes de acne
Contras: pode irritar a pele
Tome um suplemento de zinco
Prós: apoiado por estudos científicos, grande variedade de benefícios
Contras: pode irritar o estômago ou intestino, não é benéfico quando aplicado topicamente
Faça uma máscara de mel e canela
Prós: antibacteriano, fácil de fazer
Contras: não há pesquisa suficiente para fazer backup das reivindicações
Tratamento local com óleo de tea tree
Prós: não precisa de muito produto, pode ser deixado durante a noite, natural
Contras: secagem, óleos essenciais não são aprovados pela FDA
Aplique chá verde na pele
Prós: fácil de fazer, uma variedade de benefícios, natural
Contras: não foram feitos estudos suficientes
Aplique hamamélis
Prós: natural, encontrado em muitos produtos
Contras: muito pouca pesquisa para apoiar as reivindicações
Hidratar com aloe vera
Prós: natural, encontrado em muitos produtos, pode ser combinado com outros ingredientes
Contras: não há muitos estudos para respaldar as alegações, muitos produtos contêm aditivos
Tome um suplemento de óleo de peixe
Prós: fácil, encontrado em alimentos
Contras: leva algum tempo para ver os resultados
Esfoliar regularmente
Prós: fácil de fazer em casa, muitos produtos no mercado, opções químicas e físicas disponíveis
Contras: possibilidade de esfoliar demais
Siga uma dieta de baixo índice glicêmico
Prós: reduz a insulina, bom para o corpo
Contras: mais difícil de rastrear, estudos insuficientes para respaldar as reivindicações
Reduza os laticínios
Prós: pode reduzir a acne
Contras: controverso, precisa de mais pesquisa
Pratique exercícios regularmente
Prós: pode reduzir a acne, bom para o corpo, regula os hormônios
Contras: não lavar o rosto após o exercício pode causar mais acne
1. Aplique gelo na espinha:
2. Aplique uma pasta de aspirina triturada na espinha
3. Use um tratamento para manchas de acne sem receita
4. Use maquiagem com ácido salicílico para esconder espinhas
5. Aplique uma máscara facial para acne
6. Tome uma injeção de cortisona para se livrar rapidamente de uma espinha
