Sobre este aplicativo
Quando usados corretamente, os kettlebells são ferramentas de treinamento extremamente eficazes para fornecer força e condicionamento total do corpo. O problema é que os kettlebells são frequentemente usados incorretamente.O aplicativo mestre de Kettlebell mostra +80 exercícios e 20 exercícios, onde as dificuldades podem variar em fácil, médio e duro (mestre).
Um treinador profissional de kettlebell mostra como fazer os exercícios e exercícios nos vídeos em HD.
Alguns exercícios (mão única e dupla / com um ou dois kettebells) que você pode esperar estar neste aplicativo:
- Balanço
- Snatch
- (Push) Pressione
- levantamento terra
- Agachamento
- Retir-se turca
Os exercícios de Kettlebell são principalmente Tabata, ótimos para construir músculos e condicionamento!
Construa o músculo e fique magro com essas explosões de gordura, exercícios de kettlebell de construção muscular, completos com vídeos de instruções
