Sobre este aplicativo
A confiança é encontrada dentro de VOCÊ. Confidence é um aplicativo de bem-estar e fitness da Miss Emma Troupe. Emma é uma nutricionista holística registrada, personal trainer e líder no setor há mais de 7 anos. Com sua própria jornada de fitness pessoal de mais de 10 anos.O aplicativo Confidence hospeda toda a orientação educacional, métodos de treino, receitas inteligentes e muito mais de Emma. Confidence é projetado para ajudá-lo a se sentir mais confiante com fitness e nutrição ou aprimorar seu próprio treinamento e nutrição.
TREINAMENTO
Comece com uma seleção infinita de exercícios diários ou escolha um de nossos muitos Programas e Desafios para ajudá-lo a progredir em sua jornada de condicionamento físico. Os programas de confiança irão guiá-lo através de uma rotina de treino estruturada todos os dias para desenvolver um físico forte.
Escolha entre inúmeros treinos que podem ser feitos em casa com o mínimo de equipamento e apenas peso corporal ou na academia para se familiarizar mais com o equipamento e o treinamento.
NUTRIÇÃO
- Escolha entre planos de refeições feitos por nutricionistas e mais de 100 receitas com instruções detalhadas que seguem uma abordagem holística de alimentos integrais
- Discriminação completa de nutrientes para cada receita (calorias, proteínas, gorduras, carboidratos, fibras)
- Dica de saúde para cada receita para saber os benefícios do que você está comendo
- Pesquise receitas por alta proteína, baixo teor de carboidratos e restrições dietéticas específicas
ORIENTAÇÃO
Emma sabe a importância de fornecer a você as informações essenciais de que você precisa para ajudá-lo a progredir em sua jornada, como forma adequada, tempo sob tensão e muito mais. Os cursos de nutrição ao vivo irão ajudá-lo com o essencial, como comer para seus objetivos específicos de condicionamento físico ou saúde, melhorar a digestão e muito mais.
PROGRESSO
Acompanhe suas sessões concluídas e progrida com o contador de sequências. Visualize seu tempo total de treinamento em minutos.
LEMBRETES E COMUNIDADE
Crie seu próprio lembrete para ajudá-lo a criar o hábito de se manter dedicado e motivado em sua rotina diária. Veja suas notificações, comentários e respostas na seção Comunidade.
Aumente sua confiança e faça o DOWNLOAD GRATUITAMENTE. Cancele a qualquer momento!
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