Sobre este aplicativo
Construa um corpo ideal com treino de peso corporal.Exercícios de força (desafios):
• 50 pull-ups
• 50 erros de perna suspensa
• 100 quedas
• 100 burpees
• 150 flexões
• 150 quedas de bancada
• 200 abdominais
• 150 LENTES LEG ARRAVES
• 250 agachamentos
• Plank por 500 segundos
• 1000 cordas de salto
+ Você pode criar seu exercício personalizado
Cada rotina de exercícios é projetada para treinamento 3 vezes por semana durante um ano.
Treinamentos de circuito :
• Tronco
• Exercício de abdome
• Corpo lento
• Treino de rua
+ Você pode criar um treinamento individual de circuito
Treine em casa, na rua ou vá para a academia. Faça do telefone seu treinador pessoal de fitness.
Características:
• Escolha automática do programa de treinamento de acordo com o seu nível
• Cronograma de treino flexível
• Lembretes não permitirão que você perca o treino
• Estatísticas detalhadas de suas realizações
• contador de salorias
• A interface é simples e fácil de entender
• Ajuste o cronômetro interno para descansar entre conjuntos e exercícios
• Insira seus resultados manualmente
• Sincronizar com o Google Fit
• Escolha o seu tema de cor
• Otimizado para pessoas cegas e deficientes visuais que usam o Talkback
É hora de treinar!
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