Sobre este aplicativo
Desenvolva os músculos do braço, bíceps, tríceps, antebraços e ombros com um exercício de fitness de 30 dias de exercício doméstico para mulheres e homens do aplicativo para iniciantes a HIIT Challenge.Um aplicativo de desafio de treino de braço de 30 dias é projetado pelos treinadores do Pro Fitness para ajudá-lo a desenvolver armas fortes, bíceps, tríceps, antebraços e ombros. O guia do aplicativo você passo a passo sobre como fazer exercícios de braço, exercícios de bíceps, exercícios de tríceps, exercícios de antebraços e treino na parte superior do corpo em casa para homens e mulheres.
COMO FUNCIONA:
1) Faça o download do aplicativo
3) Selecione seu nível de condicionamento físico entre 6 níveis de dificuldade do plano de exercício de braço com base na sua rotina de exercícios
3) Escolha um plano de perda de peso da dieta entre cinco tipos de refeição
4) Comece seu desafio de exercício de 30 dias no braço.
Faça o download de um aplicativo de exercícios de treino de 30 dias de 30 dias, com 7 dias de teste gratuito e comece a fazê-lo em casa. Há vários treinos para as mulheres e o treino do braço para os homens perderem peso e construir músculos.
CARACTERÍSTICAS
• Número de exercícios e variações do braço para construir músculos e perder peso
• Projetado por um personal trainer Pro para desenvolver músculos maiores dos braços e braços volumosos.
• Você pode rastrear sua jornada de perda de peso nos rastreadores de progresso
• Existem muitos exercícios de iniciantes a treinos do HIIT 6 nível de dificuldade
• Comunidade e blogs para compartilhar e receber conhecimento com pessoas que pensam da mesma forma.
5 tipos de plano de dieta para perda de peso eficaz
Juntamente com o programa de exercícios de braço, você pode usar o recurso de 5 tipos de planos de dieta para perda de peso e deliciosas receitas projetadas por um nutricionista especializado para obter um resultado eficaz
• Plano de dieta para perda de peso vegetarianos
• Plano de dieta para perda de peso veganos
• Meditações Plano de dieta para perda de peso
• Plano de dieta para perda de peso Atkins
• Plano de dieta para perda de peso KETO
Experimente um desafio de braço de 30 dias para ver o efeito em um mês e se transformar em uma abordagem melhor de mim. O aplicativo fornecerá dicas e truques diários para ajudá -lo com um guia de áudio e vídeo para motivá -lo a fazer um treino de rotina diária em casa, sem necessidade de equipamento. O desafio do braço de 30 dias fornece um plano de exercícios simples, com 6 níveis de exercícios a partir do nível iniciante para avançar no nível.
Oferece melhores exercícios de braço curto e eficaz, exercícios de bíceps, exercícios de tríceps, exercícios de antebraço e exercícios no peito, incluindo flexões, pranchas, molhos de tríceps, agachamentos, abdominais, paredes, trituras, pulmões, tomadas de salto, etc. Apenas um treino de 7 minutos em casa com um treino de halteres ou sem ele o ajudará a construir braços fortes volumosos.
Para complementar seu aplicativo de jornada de fitness, também fornece um plano de refeições de 30 dias. Além disso, o aplicativo está fornecendo seus dados de saúde e dieta. Milhares de receitas incluem alimentos de queima de gordura.
Nota: Adequado para todos. No entanto, recomendamos procurar conselhos médicos antes de começar.
Experimente nossos outros aplicativos de desafio de exercícios de fitness.
• Aplicativo de desafio de fitness de 30 dias: design para exercícios de corpo inteiro, treino AB, treino de bunda, treino do braço, treino de agachamento, treino superior do corpo e treino inferior do corpo
• Desafios da bunda de 30 dias: projetado para obter um saque maior, bunda levantada, bunda firme, pernas tonificadas e coxas em forma, corpo de biquíni, glúteos e nádegas.
• Desafios de treino de AB de 30 dias: projetados para obter um abdômen de seis pacote, abdominais superiores, barriga plana e gordura da barriga.
• Desafios de flexão de 30 dias: design para desenvolver um peito largo, bíceps, tríceps, antebraços, ombros e parte superior do corpo.
• Desafios de exercício de agachamento de 30 dias: Design para fortalecer a parte inferior do corpo, bunda maior, coxas tonificadas, glúteos e nádegas
• Desafios cardio de 30 dias: projetado para fazer exercícios cardio, exercícios de HIIT, exercícios de aeróbica em casa para perder peso
Quer você queira um treino de corpo inteiro, treino no peito, treino do braço, treino de bunda, treino AB para seis pacotes, ou deseja executar 5k, 10k, 21k, meia maratona, maratona ou apenas querer manter o download saudável de nossos aplicativos, visitando nossa conta de desenvolvedor
