Sobre este aplicativo
◎ Junte-se aos milhões que completam o Zen Challenge Series!◎ 0 a 100 flexões em 8 semanas utilizando um programa provado!
◎ Destaque em Glamour Magazine, Appolicious do Yahoo!, PopSugar Fitness, da Apple "O que é quente", da Apple "New & Noteworthy" e médico recomendou em healthTap!
"Mal podia fazer 20 flexões, mas este programa me desafiou e me levou a minha meta! Fácil programa simples. Basta começar a pressionar eo treinador voz me guiado através!"
Você está pronto para o 100 Pushups Desafio? Treinar seu corpo e construir até completar 100 flexões com as mesmas pessoas que lhe trouxeram o OFICIAL # 1 5K Formação app C25K® (Couch to 5K).
Usando um programa comprovado, a 100 Pushups Desafio constrói a sua força superior do corpo, tendo de realizar repetições específicas de flexões com um período de descanso no meio. Basta simplesmente seguir e executar o número de repetições instruído, e após 8 semanas, você será capaz de fazer 100 flexões em linha reta!
Muitos especialistas em fitness e personal trainers vão dizer que flexões estão entre os melhores exercícios sempre. Alguns benefícios de flexões incluem:
◎ Push-ups são um exercício composto: flexões trabalhar para fora um número de diferentes músculos simultaneamente, incluindo abs, parte inferior das costas músculos, bem como quadríceps! E, claro, o seu tríceps e peito! Isto significa que flexões são realmente um treino de corpo inteiro.
◎ Pushups aumentar a sua saúde cardiovascular: flexões ajudar a circular o sangue por todo o corpo, são grandes para o seu coração e saúde cardiovascular.
≈ É fácil e simples de começar ≈
1. Basta abrir o aplicativo e começar!
2. Ouça os sinais de voz!
≈ ≈ Características
◎ Alcançar emblemas e prêmios para terminar um treino!
◎ interface amigável intuitiva
◎ integrada com as comunidades Facebook / Twitter / Instagram, então compartilhar o seu progresso e realizações!
★ Love this app? Nós temos um conjunto completo de aplicativos de saúde e fitness que cobre todas as suas necessidades de fitness.
C25K (Couch to 5K) Treinador: https://goo.gl/NCe703
Treinador 10K - https://goo.gl/FyvmKs
7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W
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"Nunca duvide que um pequeno grupo de cidadãos comprometidos possa mudar o mundo. Na verdade, é a única coisa que já tem ".
~ Margaret Mead
Contrato
Este aplicativo e qualquer informação fornecida por este ou por Zen Labs LLC são apenas para fins educacionais. Eles não se destinam nem implícita a ser um substituto para o conselho médico profissional. Você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de fitness.
