Tentang aplikasi ini
◎ Bergabunglah dengan jutaan orang menyelesaikan seri Zen Challenge!◎ 0 hingga 100 pushups dalam 8 minggu menggunakan program yang terbukti!
◎ Ditampilkan di Glamour Magazine, Yahoo! Appolicious, Popsugar Fitness, Apple's "What's Hot", Apple's "New and Noteworthy", dan Dokter direkomendasikan di HealthTap!
“Hampir tidak bisa melakukan 20 push -up, tetapi program ini menantang saya dan membawa saya ke tujuan saya! Program mudah yang mudah. Cukup tekan Mulai dan pelatih suara membimbing saya! ”
Apakah Anda siap untuk Tantangan 100 Pushups? Latih tubuh Anda dan bangun untuk menyelesaikan 100 push -up dengan orang yang sama yang memberi Anda aplikasi pelatihan resmi #1 C25K® (sofa hingga 5k).
Menggunakan program yang terbukti, 100 Pushups Challenge membangun kekuatan tubuh bagian atas Anda, membuat Anda melakukan repetisi spesifik pushup dengan periode istirahat di antaranya. Cukup ikuti dan lakukan jumlah perwakilan yang diinstruksikan, dan setelah 8 minggu, Anda akan dapat melakukan 100 push -up lurus!
Banyak ahli kebugaran dan pelatih pribadi akan memberi tahu Anda bahwa push-up adalah salah satu latihan terbaik yang pernah ada. Beberapa manfaat push -up meliputi:
◎ Push-up adalah latihan majemuk: pushups bekerja sejumlah otot yang berbeda secara bersamaan, termasuk ABS, otot punggung bawah, serta paha depan! Dan tentu saja, trisep dan dada Anda! Ini berarti bahwa push -up sebenarnya adalah latihan seluruh tubuh.
◎ Pushup meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda: Pushups membantu mengedarkan darah melalui seluruh tubuh, sangat bagus untuk jantung dan kesehatan kardiovaskular Anda.
≈ mudah dan mudah untuk memulai ≈
1. Buka saja aplikasi dan mulai!
2. Dengarkan isyarat suara!
≈ fitur ≈
◎ Mencapai lencana dan penghargaan untuk menyelesaikan latihan!
◎ Antarmuka ramah pengguna yang intuitif
◎ Terpadu dengan komunitas Facebook/Twitter/Instagram, jadi bagikan kemajuan dan pencapaian Anda!
★ Suka aplikasi ini? Kami memiliki serangkaian aplikasi kesehatan dan kebugaran lengkap yang mencakup semua kebutuhan kebugaran Anda.
C25K (sofa ke 5k) Pelatih: https://goo.gl/nce703
Pelatih 10k - https://goo.gl/fyvmks
Latihan 7 Menit - https://goo.gl/wqux61
0-200 SITUPS PELATIH - https://goo.gl/w1502w
★ Bergabunglah dengan komunitas untuk bantuan, kiat, dan saran!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Forum adalah tempat yang tepat untuk mengajukan semua pertanyaan kebugaran Anda!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Baca blog kami untuk tips kesehatan yang hebat!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Pertanyaan/komentar tentang aplikasi? Silakan email kami di [email protected], atau kunjungi kami di www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs adalah pendukung bangga dari Koalisi Kanker Payudara Nasional. Kami bersemangat menemukan obat untuk kanker payudara dan dengan bangga menyumbang untuk tujuan mereka. www.breastcancerdeadline2020.org
“Jangan pernah meragukan bahwa sekelompok kecil warga yang berkomitmen bijaksana dapat mengubah dunia. Memang, itu adalah satu -satunya hal yang pernah ada. ”
~ Margaret Mead
Penafian Hukum
Aplikasi ini dan informasi apa pun yang diberikan olehnya atau oleh Zen Labs LLC hanya untuk tujuan pendidikan. Mereka tidak dimaksudkan atau tersirat sebagai pengganti nasihat medis profesional. Anda harus selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai program kebugaran apa pun
