이 앱 정보
StrengthLog 앱은 운동 기록이자 입증된 근력 훈련 프로그램 및 획득 속도를 높일 수 있는 도구의 소스입니다. 이를 통해 모든 운동을 기록하고, 진행 상황을 확인 및 분석하고, 자신에게 적합한 프로그램을 찾을 수 있습니다.이 운동 앱은 수천 명의 다른 리프터와 협력하여 리프터에 의해 리프터를 위해 제작되었습니다. 우리는 모든 것이 예상대로 작동하지 않는 한 화려한 기능이 아무 의미가 없다는 것을 알고 있습니다. 따라서 우리는 항상 사용자의 의견에 귀를 기울이고, 새로운 기능을 추가하고, 기존 기능을 미세 조정합니다. 요청이나 제안이 있으십니까? [email protected]으로 연락하십시오!
우리의 목표는 앱의 무료 버전을 시장에서 최고의 무료 근력 훈련 로그로 만드는 것입니다! 그것을 사용하면 무한한 양의 운동을 기록하고 자신의 운동을 추가하고 기본 통계를 보고 PR(단식 및 반복 기록 모두)을 추적할 수 있습니다. 그리고 스타팅 스트렝스(Starting Strength)와 러시안 스쿼트 루틴(Russian Squat Routine)과 같은 몇 가지 인기 있는 근력 훈련 프로그램을 이용할 수 있습니다.
프리미엄 구독으로 레벨을 올리면 고급 통계(지금까지 기록한 모든 항목 포함), 교육 프로그램의 전체 카탈로그, 세트에 대한 빠른 통계와 같은 뛰어난 기능 및 로그 기록 기능에 액세스할 수 있습니다. RIR(Rep in Reserve) 또는 RPE(Rate of Perceived Excession) 등 다양한 기능이 포함된 세트입니다!
프리미엄 버전에는 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트, 오버헤드 프레스, 파워리프팅, 보디빌딩, 파워빌딩, 푸시/풀/레그 프로그램이 포함되어 있습니다. 그리고 계속해서 새로운 프로그램을 추가하고 있습니다.
이 앱에는 필요한 칼로리, Wilks 및 Sinclair 포인트, 1RM 추정치를 위한 타이머 및 계산기 설정과 같은 많은 무료 도구도 포함되어 있습니다.
그게 다야? 아니요, 하지만 앱을 다운로드하고 다음에 체육관에 갈 때 직접 확인하는 것이 더 쉽습니다! 당신의 이득은 감사할 것입니다.
무료 기능:
• 무제한 운동 기록
• 운동을 미리 계획하십시오
• 세트 간 휴식 타이머
• 훈련량 및 운동의 기본 통계
• PR 추적
• 1RM 추정치와 같은 여러 도구 및 계산기 및 PR 시도 전 워밍업 제안
• 스타팅 스트렝스(Starting Strength) 및 러시안 스쿼트 루틴(Russian Squat Routine)과 같은 인기 있고 입증된 근력 트레이닝 프로그램
• Google 피트니스와 데이터 공유
구독자는 다음 항목에 액세스할 수도 있습니다.
• 개별 리프트(스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트, 오버헤드 프레스), 파워리프팅, 보디빌딩, 파워빌딩 및 푸시/풀/레그를 위한 프로그램을 포함한 프리미엄 프로그램의 전체 카탈로그
• 근력, 훈련량, 개별 리프트/운동 등을 추적하고 분석하기 위한 고급 통계
• 모든 훈련, 개별 근육 그룹 및 모든 단일 운동에 대한 요약 통계
• 각 세트에 대한 인지된 운동률 또는 예비 횟수 및 빠른 통계와 같은 고급 로깅 기능
• 선택한 운동에 대한 인터벌 및 개별 휴식 시간과 같은 고급 타이머 기능
우리는 사용자의 요구에 따라 새로운 프로그램, 도구 및 기능으로 StrengthLog 앱을 지속적으로 업데이트하고 있습니다!
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구독
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• 1개월($/€ 12.95), 3개월($/€ 28.95) 및 12개월($/€ 89.95) 중에서 선택하십시오.
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