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더 나은 삶을 살고 싶다면 오늘부터 좋은 습관을 기르기 시작할 수 있습니다.건강, 생산성, 재정 등을 개선하는 데 도움이 되는 새로운 습관을 개발하고 싶습니까? 그렇다면 당신은 혼자가 아닙니다. 하지만 일주일에 3일 헬스장에 가고, 하루에 5분 명상하고, 예산을 지키거나, 심지어 매일 밤 이를 닦는 것과 같은 새로운 습관을 시도했지만 실패한 경우, 새로운 습관을 실행하는 것은 말처럼 쉽지 않습니다. 그래서 이것에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 30일 도전에 참여하세요.
좋은 소식은 새로운 습관을 개발하는 데 약 30~60일이 걸린다는 것입니다. 30일 챌린지를 수행한 후에는 100일, 365일, 그리고 새로운 일을 하고 싶을 때까지 지속하는 것이 훨씬 쉽습니다.
시작은 항상 가장 어렵습니다. 작은 30일 챌린지와 1년 챌린지로 영원히 조각내면 한 번에 한 걸음씩 영원히 갈 수도 있습니다.
일일 챌린지는 사용자 지정 가능한 챌린지를 제공하며 5일에서 최대 365일까지 챌린지를 설정할 수 있는 매우 유연합니다. 설치 시 선택할 수 있는 사전 정의된 수많은 도전 과제가 제공됩니다.
7일 챌린지, 21일 챌린지, 30일 챌린지가 있거나 더 많은 일수로 사용자 지정 챌린지를 설정할 수 있습니다.
- 챌린지를 PDF로 내보낼 수도 있습니다.
- csv 파일에서 도전 과제 추가
