このアプリについて
このアプリで利用可能な完全な簡単な分割チュートリアル：- 一般的な柔軟性の事実
- 3種類の柔軟性
- 首の関節の動きの範囲
- 腰椎（腰）
- 肩関節
- 肘の動きの範囲
- 手首の動きの範囲
- 股関節の動きの範囲
- 膝の動きの範囲
- 足首の動きの範囲
- 上半身（胸椎）
- 複合ストレッチ：フロントスプリット
- コンポジットストレッチ：サイドキック
- 複合ストレッチ：ブリッジ
- バタフライストレッチ
- パンケーキストレッチ
- 初心者センタースプリット：両方の膝が曲がっています
- 初心者センタースプリット：1つの膝が曲がっています
- 完全なセンタースプリット
- あなたの分裂に座ってください
- ひざまずくランジストレッチ
- 逆ランジストレッチ
- 片足ストレッチ
- アシストシングルレッグストレッチ
- ストラッドルスプリット
- ストラドルサイドストレッチ
- ストラードルセンターストレッチ
- オーバースプリット
- ストレッチから始めましょう
- 分割するルール
- 立っているハムストリングストレッチ
- フォワードフォールド
- 低ランジ
- スプリットジャンプを行う方法
- 簡単なステップで分割する方法
- ストレッチバリアン
- 分割するヨガシーケンス
- 分裂バリアン
- 分割のためのストレッチ
- タオルストレッチの方法
- SUMOストレッチを行う方法
- ピラティスエクササイズ
-Psoas筋肉を強化するためのトップ5エクササイズ
- キング・ピジョンの分裂の方法
- ロシアの分裂を行う方法
- ハーフスプリットのポーズを実行する方法
- 3つのステップをたどって1日で分割を行う方法
- 負傷せずに分割する方法
- さまざまな種類のスプリット
- 最高のストレッチエクササイズ
- 柔軟性を向上させるのに最適な食品
アプリ機能：
✔タブレットのサポート
✔100％無料のアプリ
✔使いやすい
fast高速負荷
supportオフラインモードをサポートします
✔レスポンシブデザイン
✔ユーザーフレンドリーなインターフェイス
免責事項
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