このアプリについて
Scientific 7分のトレーニングは、Android向けの最新で最も高度なHICT（高強度回路トレーニング）アプリです！高強度の回路トレーニングトレーニングは、次の目的です。1）最小限の時間で最も脂肪を燃やす（それは何のためにも高強度とは呼ばれません）
2）忙しいスケジュールに対応するために運動する時間を短縮する
3）抵抗として体重を使用します。つまり、椅子以外の機器は必要ありません。
科学的な7分間のワークアウトには、以下が機能します。
✓音声コマンド、いつ壊れるか、いつどのエクササイズを開始するかを伝えます。ワークアウト中に電話/タブレットを見たくない場合に役立ちます（新規！）
✓休憩の長さを設定します。デフォルトで5秒の休憩があるため、全体的なエクササイズは正確に6分55秒（12秒30秒のエクササイズと11回の休憩）で、これは増加または減少する可能性があります。
✓フラットUIデザイン、現在のエクササイズの上に完成したすべてのエクササイズ、およびそのすぐ下の今後のエクササイズを示す
✓トレーニング中にトレーニング中にスクロールして、行きたいエクササイズをタップすることにより、トレーニング中に戻るか、さまざまなエクササイズに進むオプション
✓2つの進行中のバー、1つは現在の30秒のエクササイズと1つのエクササイズ用です。
✓ワークアウト中に一時停止する能力
✓ワークアウトログを完了し、トレーニングを完了した日と何回
✓ビデオを含めると、活気に満ちた理解しやすい練習をするビデオをご覧ください！
プロの機能は次のとおりです。
✓広告が集中しても興味を失うことはありません。あなたはかつてないほどエキサイティングだと思うでしょう！
✓より多くの健康を得るためのより多くの機能
科学の記事を読む場合、ワークアウトを2〜3回完了することをお勧めします。これは、ワークアウトを一度に行うことを始めることが理解できることを意味しますが、最終的には、トレーニングの有効性を最大化するために少なくとも2回まで移動したいと考えています。
トレーニングが基にしている記事：
http://journals.lww.com/acsm-healthfitness/fulltext/2013/05000/high_intensience_circuit_training_using_body_weight_.5.aspx
