Tentang aplikasi ini
Serius, mendapatkan paha seksi tanpa langsing tidak berada di luar jangkauan Anda. Karena itulah tantangan pelangsingan paha 30 hari ini dibuat. Untuk tantangan ini, latihan akan difokuskan pada kehilangan lemak dan membangun paha yang lebih kuat dan kencang.Lakukan tantangan 30 hari untuk mencapai kehilangan lemak & kaki kurus.
Kami menyediakan beberapa tantangan latihan yang dapat Anda lakukan setiap hari dan kalender akan disediakan sehingga Anda dapat mengikutinya dengan mudah.
Cara mendapatkan paha lebih tipis hanya dalam 30 hari; inilah latihan terbaik untuk mengencangkan dan menurunkan paha Anda.
Paha kita sering merupakan salah satu area yang paling keras kepala untuk langsing dan bernada tinggi. Sementara otot-otot paha luar cenderung bekerja lebih sering dari latihan umum seperti berjalan atau berlari, otot-otot paha dalam sering diabaikan. Meningkatkan jaringan otot tidak hanya membakar kalori tetapi juga menguatkan area tubuh itu. Melalui latihan Pilates Anda akan dapat lebih meningkatkan kekuatan paha Anda tanpa membuat massal. Itu karena Pilates, seperti halnya balet, dirancang untuk membuat otot ramping panjang. Pilates juga bagus karena Anda tidak memerlukan peralatan atau gym untuk melakukan latihan.
Meskipun tidak mungkin menargetkan penurunan berat badan ke satu bagian tubuh tertentu, ada latihan khusus yang dapat Anda lakukan untuk mengencangkan dan mengencangkan kaki, yang pada akhirnya mengarah pada tubuh bagian bawah yang lebih kecil dan lebih ramping. Oleh karena itu, program latihan ini merupakan kombinasi dari latihan paha dan kardio yang ditargetkan. Dengan melakukan ini, Anda akan mendapatkan hasil yang jauh lebih baik.
Apakah Anda seorang pemula atau mahir, tantangan paha yang lebih ramping ini bisa dilakukan oleh siapa saja. Ikuti latihan pelangsingan paha kami untuk mendapatkan kaki ramping; latihan dapat dilakukan di gym atau di rumah.
Fitur:
★ Latihan efektif cepat; hanya 7 hingga 20 menit per hari.
★ Semua latihan dapat dilakukan dengan berat badan Anda sendiri.
★ Tantangan pelangsingan paha secara bertahap meningkatkan intensitas latihan selama 30 hari.
★ Cocok untuk pemula dan pro, pria dan wanita.
★ Semua latihan bisa dilakukan di rumah.
★ Merekam kemajuan pelatihan secara otomatis.
Bergerak untuk Menurunkan Paha Anda
Berikan kaki Anda dan tarik dorong kuat ke arah yang benar dengan latihan membentuk yang efektif ini. Untuk hasil terbaik, lakukan setelah sesi kardio atau kerjakan ke dalam rutinitas kekuatan Anda yang ada tiga atau empat hari per minggu.
