Tentang aplikasi ini
Sangat nyaman untuk berolahraga di rumah tanpa perlu peralatan apa pun saat Anda menggunakan aplikasi latihan postur lurus. Ingin memperbaiki postur kepala ke depan?Apakah Anda ingin postur yang sempurna dan tulang belakang yang sehat? Latihan bisa membawa Anda ke sana dengan cepat.
Bagaimana postur tubuh yang baik dapat membantu Anda?
Penting untuk memiliki postur yang baik untuk mengurangi ketegangan pada otot dan ligamen saat bergerak dan menanggung berat.
Postur yang benar memiliki manfaat berikut:
* Anda akan merasa lebih sedikit ketegangan di bahu dan leher Anda
* Sirkulasi dan pencernaan tubuh ditingkatkan
Apakah mungkin bagi saya untuk memperbaiki postur tubuh saya?
Agar Anda dapat secara sadar memperbaiki postur tubuh Anda, Anda harus sadar akan postur apa yang benar dan menyadari postur apa yang tidak benar. Pada waktunya, Anda perlahan -lahan akan mengganti postur lama saat berdiri, duduk, dan berbaring dengan yang benar.
Aplikasi berisi:
* 10+ Latihan
* Dapatkan postur perbaikan, peregangan skoliosis, lipatan ke depan, latihan dan banyak lagi
* Latihan Kucing Sapi
* Latihan pembuka dada
* Latihan anjing yang menghadap ke bawah
* Latihan baris isometrik
* Latihan di rumah
* Latihan rotasi tulang belakang toraks
* Glute meremas latihan
* Pigeon berpose berolahraga
Artikel postur yang bagus untuk membantu Anda tetap dalam kondisi yang baik
Saatnya mendapatkan postur Anda secara berurutan!
