À propos de cette application
Dites au revoir à l'exercice et aux régimes! Avec le jeûne intermittent (IF), une méthode de perte de poids approuvée par des centaines de millions de personnes dans le monde, ce Fasting Tracker vous aidera à atteindre vos objectifs sans effort !Perdez du poids, retrouvez la forme et sentez-vous bien. Il garantit des résultats rapides et durables, soutenus par des plans de jeûne quotidiens, des conseils diététiques et des informations sur la santé.
Qu'est-ce que SI ?
Le jeûne intermittent met simplement l'accent sur le moment où manger, afin que vous puissiez toujours profiter de délicieux aliments. En réduisant les repas fréquents, l'apport calorique est diminué, entraînant une perte de poids naturelle.
Pourquoi SI ?
Lorsque vous jeûnez, lorsque le glycogène de votre corps s'épuise, il entre en cétose - le mode de "combustion des graisses" du corps. On pense que cet état favorise la combustion active des graisses, contribuant à la perte de poids et à l'amélioration de la santé globale.
Pourquoi nous ?
Pour tout le monde
· Pour les jeûneurs débutants et expérimentés, hommes et femmes
· Guide étape par étape pour que même les jeûneurs novices puissent commencer
· Ne pas changer de régime, même si vous suivez un régime céto ou hypocalorique
Plans de jeûne populaires
· Forfaits horaires, tels que 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Forfaits journaliers, tels que 5:2, 6:1, 18:6, 20:4
· Plans spéciaux, tels que l'autophagie, OMAD (un repas par jour)
· Personnalisez votre propre plan unique
Compteur de calories intelligent
· Suivre les calories consommées et brûlées pour obtenir la motivation pour un déficit calorique
· Calculez vos besoins quotidiens en calories
· Entrez simplement les aliments que vous mangez pour obtenir les informations sur les calories et la nutrition
· Calculez les calories brûlées pour votre exercice
· Analyse complète des calories
· Scanner de code-barres alimentaire intégré
Connaissez votre corps
· Obtenez des informations sur les changements de votre corps pendant le jeûne
· Connaissances quotidiennes en coaching et conseils sur le jeûne, la santé, la nutrition, la perte de poids, etc.
Recettes faciles
· Recettes faciles et délicieuses
· Conseils d'experts pour les bons aliments
Outils de soutien
· Minuteur de jeûne : un clic pour démarrer/arrêter le jeûne
· Suivi du jeûne : des rappels vous guident tout au long de votre plan
· Suivi du poids : enregistrez et suivez vos tendances de poids
· Suivi de l'eau : restez hydraté avec des rappels
· Suivi des pas : vous motive à être plus actif physiquement
· Suivi des aliments : le journal alimentaire suit ce que vous mangez
· Suivi du jeûne et application de régime
Bénéfices confirmés par des études scientifiques
· Le plus naturel et le plus sain
· Perte de poids durable
· Stabiliser le taux de sucre dans le sang
· Diminuer l'inflammation et les désintoxications
· Améliorer la fonction cellulaire globale
· Meilleure fonction cérébrale et performances cognitives
· Moins de risques de maladies chroniques
· Améliorer la santé métabolique
· Augmenter la longévité
· Avoir une meilleure apparence et se sentir en meilleure santé
· Pas d'effet yo-yo
Téléchargez cette application de jeûne intermittent et compteur de calories pour perdre du poids naturellement sans régime ni exercice !
