Acerca de esta aplicación
¡Practique yoga donde sea y cuando lo desee con instrucciones paso a paso!El yoga es una manera perfecta de comenzar el día y una manera fácil de revivir el estrés y mejorar su flexibilidad. Con instrucciones paso a paso para cada ejercicio, esta aplicación lo ayuda a sentir y verse mejor y relajarse.
Cada sesión es una selección de poses de yoga simples y efectivas y esto es lo que hace que nuestra aplicación sea ideal para principiantes. Le ayudará a mantener su práctica de yoga rápida y efectiva.
Explore prácticas diarias, talleres, aprendizaje en profundidad, series de responsabilidad semanales o mensuales, y una oportunidad para conectarse con una comunidad global única. Esta es su única para el yoga, la creatividad, el bienestar y todas las cosas.
A lo largo de esta suave práctica de entrenamiento de yoga, respiraremos, desconectaremos la mente del ruido mental diario y los patrones de pensamiento, dándote un momento para ser uno contigo mismo. Ya sea que sea un practicante de yoga por primera vez, o alguien que busque una práctica de entrenamiento de yoga fácil de 15 minutos para obtener resultados, esta clase de yoga le dará la oportunidad de aprovechar todo lo que necesita para sus necesidades.
💪 Características clave:
- Personalice su propia rutina de yoga diario
- No se necesita equipo
- Ejercicios adecuados para principiantes y avanzados
- El recordatorio diario lo mantendrá motivado
- 30 días de desafío
- Un estudio de yoga justo en tu bolsillo.
- Más de 100 poses fáciles de seguir
- Funciona sin conexión
- Seguimiento de calorías quemadas
- múltiples asanas y sesiones de yoga para todos los niveles
- Meditación
Amigable para principiantes
¡Los principiantes completos y totales para comenzar aquí! ¡Súbete al tapete y comienza a construir la base de tu propia práctica de yoga con esta aplicación!
Registro de entrenamiento
Rastree su historial de entrenamiento, calorías y resultados de capacitación
Cuenta con algunas de las mejores poses de yoga, que incluyen:
- Guerrero 2
- Tabla lateral
- ángulo lateral girado
- Un perro de una pierna hacia abajo
- Guerrero 1
- Sentada Forward Bend
- Yoga de la mañana
- Pose de sirena
- pose de cobra
- Pose de árboles
- De pie atrás Bend
- Back Bend
- pose de pierna reclinable
- tablón inverso
- Hold de pierna
- Pose de águila
- Dirígete a la rodilla
- De pie hacia adelante Bend
- Triángulo invertido
- Balance de media luna
La clase de yoga rápida, efectiva y basada en resultados para principiantes que desean un desafío, o estudiantes intermedios/avanzados que necesitan adaptarse rápidamente. ¡Esta aplicación de entrenamiento te dejará sudando, estirando y respirando todo!
Recuerde, la respiración es un factor muy importante en cualquier estilo de yoga. Deje de lado el estrés y la tensión, y esté completamente presente en cada momento de cada postura mientras suelta el pasado con cada exhalación que haga.
Recomendamos que consulte a su médico con respecto a la aplicabilidad de cualquier recomendación y siga todas las instrucciones de seguridad antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Al participar en cualquier programa de ejercicio o ejercicio, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este programa de ejercicio o ejercicio, acepta que lo haga bajo su propio riesgo, participe voluntariamente en estas actividades, asuma todo el riesgo de lesiones para sí mismo
