Acerca de esta aplicación
Tutoriales completos de divisiones fáciles disponibles en esta aplicación:- Hechos de flexibilidad general
- Los tres tipos de flexibilidad
- Rango de movimiento para la articulación del cuello
- La columna lumbar (espalda baja)
- la articulación del hombro
- Rango de movimiento para el codo
- Rango de movimiento para la muñeca
- Rango de movimiento para la articulación de la cadera
- Rango de movimiento para la rodilla
- Rango de movimiento para el tobillo
- La parte superior del cuerpo (columna torácica)
- estiramientos compuestos: división frontal
- estiramientos compuestos: patada lateral
- estiramientos compuestos: puente
- estiramiento de mariposas
- estiramiento de panqueques
- división del centro para principiantes: ambas rodillas dobladas
- División del centro para principiantes: una rodilla doblada
- división central completa
- Siéntate en tu división
- Estiramiento de lombrices arrodillado
- estiramiento de lavazos inverso
- estiramiento de una sola pierna
- Estiramiento de una sola pierna asistida
- Spladdle Split
- estiramiento lateral de straddle
- Straddle Center estiramiento
- PRODECTURAS
- Empiece con estiramientos
- Regla para hacer una división
- Estiramiento de los isquiotibiales de pie
- pliegue hacia adelante
- lavazos bajos
- Cómo hacer saltos divididos
- Cómo hacer divisiones en 6 sencillos pasos
- Varianos de estiramiento
- secuencia de yoga para dividir
- Varianos divididos
- estiramiento para la división
- Cómo hacer estiramiento de toallas
- Cómo hacer sumo estirado
- Ejercicio de Pilates
- Top 5 ejercicio para fortalecer los músculos de psoas
- Cómo hacer las divisiones de King Pigeon
- Cómo hacer divisiones rusas
- Cómo hacer medias divisiones pose
- Cómo hacer las divisiones en un día siguiendo 3 pasos
- Cómo hacer una división sin herir
- Diferentes tipos de divisiones
- Los mejores ejercicios de estiramiento
- Los mejores alimentos para mejorar la flexibilidad
Características de la aplicación:
✔ Soporte de tabletas
✔ Aplicaciones 100% gratuitas
✔ Fácil de usar
✔ Carga rápida
✔ Soporte del modo fuera de línea
✔ Diseño receptivo
✔ Interfaz fácil de usar
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